| 摘要 | 第6-7页 |
| Abstract | 第7页 |
| 第1章 绪论 | 第12-18页 |
| 1.1 研究背景 | 第12页 |
| 1.2 研究的目的及意义 | 第12页 |
| 1.3 国内外研究综述 | 第12-16页 |
| 1.3.1 国外研究综述 | 第12-15页 |
| 1.3.2 国内研究综述 | 第15-16页 |
| 1.4 研究方法及创新点 | 第16-18页 |
| 1.4.1 研究方法 | 第16-17页 |
| 1.4.2 论文创新点 | 第17-18页 |
| 第2章 拖延心理概述 | 第18-23页 |
| 2.1 拖延心理的概念 | 第18-19页 |
| 2.2 拖延心理分类 | 第19-20页 |
| 2.2.1 回避拖延和唤起拖延 | 第19页 |
| 2.2.2 主动拖延与被动拖延 | 第19页 |
| 2.2.3 情境拖延与特质拖延 | 第19页 |
| 2.2.4 适应拖延与适应不良拖延 | 第19-20页 |
| 2.2.5 悲观拖延与乐观拖延 | 第20页 |
| 2.2.6 焦虑拖延和放松拖延 | 第20页 |
| 2.3 拖延心理的特征及影响 | 第20-21页 |
| 2.3.1 拖延心理的特征 | 第20页 |
| 2.3.2 拖延心理的影响 | 第20-21页 |
| 2.4 拖延心理的相关理论 | 第21-23页 |
| 2.4.1 三“A”理论 | 第21页 |
| 2.4.2 行为控制理论 | 第21页 |
| 2.4.3 时间动机理论 | 第21-23页 |
| 第3章 当前大学生拖延心理调查 | 第23-33页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究工具 | 第23-24页 |
| 3.3 研究结果分析 | 第24-30页 |
| 3.3.1 大学生一般拖延情况研究 | 第24-25页 |
| 3.3.2 不同性别、年龄和学科大学生拖延的差异研究 | 第25-26页 |
| 3.3.3 大学生学业拖延的现状研究 | 第26-30页 |
| 3.4 大学生拖延心理的具体表现 | 第30-33页 |
| 3.4.1 大学生拖延心理认知上的表现 | 第30页 |
| 3.4.2 大学生拖延心理情绪上的表现 | 第30-31页 |
| 3.4.3 大学生拖延心理意志上的表现 | 第31-33页 |
| 第4章 当前大学生拖延心理成因调查及分析 | 第33-38页 |
| 4.1 人口学变量因素的影响 | 第34页 |
| 4.2 任务本身和家庭教育因素的影响 | 第34-35页 |
| 4.2.1 任务本身的影响 | 第34-35页 |
| 4.2.2 家庭教育因素的影响 | 第35页 |
| 4.3 大学生自身因素的影响 | 第35-38页 |
| 4.3.1 人格因素的影响 | 第35页 |
| 4.3.2 非理性信念的影响 | 第35-36页 |
| 4.3.3 自我效能和自尊的影响 | 第36页 |
| 4.3.4 规划控制力的影响 | 第36页 |
| 4.3.5 动机因素的影响 | 第36-37页 |
| 4.3.6 情绪因素的影响 | 第37页 |
| 4.3.7 时间管理的影响 | 第37-38页 |
| 第5章 大学生拖延心理教育与引导对策 | 第38-41页 |
| 5.1 加强高校的教育功能 | 第38-39页 |
| 5.1.1 开设心理课程及讲座 | 第38页 |
| 5.1.2 开展心理咨询及辅导 | 第38页 |
| 5.1.3 建立相应的奖励机制 | 第38页 |
| 5.1.4 强化辅导员心理培训 | 第38-39页 |
| 5.2 加强家庭的引导作用 | 第39页 |
| 5.2.1 及时沟通，增强了解 | 第39页 |
| 5.2.2 树立榜样，以身作则 | 第39页 |
| 5.2.3 学会赞美，适当奖励 | 第39页 |
| 5.3 加强学生的自我管理 | 第39-41页 |
| 5.3.1 正视自我，增强力量 | 第39页 |
| 5.3.2 正视拖延，转变观念 | 第39-40页 |
| 5.3.3 明确目标，严格执行 | 第40页 |
| 5.3.4 加强合作，共同努力 | 第40页 |
| 5.3.5 降低期望，建立自信 | 第40页 |
| 5.3.6 积极乐观，规律生活 | 第40-41页 |
| 结论 | 第41-42页 |
| 附录 | 第42-50页 |
| 附录一 一般拖延量表 | 第42-44页 |
| 附录二 PASS量表学习拖延状况量表问卷 | 第44-47页 |
| 附录三 自编拖延成因调查问卷 | 第47-50页 |
| 参考文献 | 第50-52页 |
| 致谢 | 第52-53页 |
| 攻读硕士期间发表（含录用）的学术论文 | 第53页 |