| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 第一章 引言 | 第8-13页 |
| 第一节 研究背景介绍 | 第8-10页 |
| 第二节 研究的意义 | 第10页 |
| 第三节 术语的界定 | 第10-13页 |
| 第二章 研究综述 | 第13-20页 |
| 第一节 国外对于语言焦虑及其改善的教学策略的研究综述 | 第13-16页 |
| 第二节 国内关于语言焦虑及其改善的教学策略的研究综述 | 第16-20页 |
| 第三章 研究方法和相关理论工具 | 第20-28页 |
| 第一节 行动研究 | 第20-22页 |
| 第二节 获得材料的方法 | 第22-25页 |
| 第三节 相关理论工具 | 第25-28页 |
| 第四章 试验背景及思路 | 第28-32页 |
| 第一节 发现问题之旅：口语课上的语言焦虑 | 第28页 |
| 第二节 确定问题之路：访谈、观察和问卷 | 第28-30页 |
| 第三节 分析产生问题的原因：教师访谈、小结 | 第30-32页 |
| 第五章 第一次试验报告 | 第32-38页 |
| 第一节 确定解决问题的方法 | 第32页 |
| 第二节 试验设计 | 第32-35页 |
| 第三节 试验结果及分析 | 第35-38页 |
| 第六章 第二次试验报告 | 第38-51页 |
| 第一节 寻找新方法 | 第38-40页 |
| 第二节 试验设计 | 第40-47页 |
| 第三节 试验小结 | 第47-51页 |
| 第七章 总结 | 第51-56页 |
| 第一节 研究的收获 | 第51-54页 |
| 第二节 研究的不足 | 第54-56页 |
| 参考文献 | 第56-60页 |
| 附录 | 第60-82页 |
| 攻读学位期间公开发表的论文 | 第82-83页 |
| 后记 | 第83页 |