音乐对跑步训练的调适作用及应用研究
| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6页 |
| 第1章 绪论 | 第10-14页 |
| 1.1 选题的依据 | 第10页 |
| 1.2 选题的目的和意义 | 第10-12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10-11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11-12页 |
| 1.3 研究架构及内容 | 第12-13页 |
| 1.4 研究的方法 | 第13-14页 |
| 第2章 文献综述 | 第14-26页 |
| 2.1 国内外跑步现状的研究 | 第14-17页 |
| 2.1.1 跑步训练的行为研究 | 第14页 |
| 2.1.2 跑步训练的方式研究 | 第14-16页 |
| 2.1.3 跑步训练的肌肉状态研究 | 第16-17页 |
| 2.2 运动疲劳的产生和恢复研究 | 第17-21页 |
| 2.3 国内外音乐在运动训练中的应用研究 | 第21-25页 |
| 2.3.1 音乐的作用机理研究 | 第21页 |
| 2.3.2 音乐的作用意义研究 | 第21-23页 |
| 2.3.3 音乐的对跑步的应用研究 | 第23-25页 |
| 2.4 本章小结 | 第25-26页 |
| 第3章 音乐对跑步训练的用户及产品调研 | 第26-44页 |
| 3.1 调研方案 | 第26-27页 |
| 3.1.1 调研的方向 | 第26页 |
| 3.1.2 调研的方法 | 第26-27页 |
| 3.2 用户调研数据分析 | 第27-37页 |
| 3.2.1 单因素数据分析 | 第27-31页 |
| 3.2.2 多因素数据分析 | 第31-36页 |
| 3.2.3 用户角色模型的构建 | 第36-37页 |
| 3.3 音乐对跑步目前产品的分析 | 第37-42页 |
| 3.3.1 跑步类APP产品分析： | 第37-40页 |
| 3.3.2 音乐类APP产品分析 | 第40-42页 |
| 3.4 本章小结 | 第42-44页 |
| 第4章 音乐对跑步训练的调适实验 | 第44-52页 |
| 4.1 实验的对象 | 第44页 |
| 4.2 实验的方法 | 第44-51页 |
| 4.2.1 歌单选取 | 第44-45页 |
| 4.2.2 实验过程 | 第45-51页 |
| 4.3 统计方法 | 第51页 |
| 4.4 本章小结 | 第51-52页 |
| 第5章 音乐对跑步训练的调适实验结果分析 | 第52-72页 |
| 5.1 音乐对跑步训练的调适实验 | 第52-71页 |
| 5.1.1 表面肌电信号分析 | 第52-61页 |
| 5.1.2 心率节点变化分析 | 第61-64页 |
| 5.1.3 RPE量表、EFI问卷统计分析 | 第64-68页 |
| 5.1.4 跑步训练生物力学数据分析 | 第68-71页 |
| 5.2 本章小结 | 第71-72页 |
| 第6章 辅助音乐系统设计 | 第72-80页 |
| 6.1 主要跑步训练方式确定 | 第72-73页 |
| 6.2 匹配不同跑步模式的音乐选择原则 | 第73-74页 |
| 6.3 用于跑步辅助的音乐系统的主要功能规划 | 第74-75页 |
| 6.4 音乐系统的原型图设计 | 第75-79页 |
| 6.5 本章小结 | 第79-80页 |
| 第7章 总结与展望 | 第80-82页 |
| 7.1 结论 | 第80页 |
| 7.2 创新点 | 第80-81页 |
| 7.3 展望 | 第81-82页 |
| 附录 | 第82-86页 |
| 附录A | 第82-83页 |
| 附录B | 第83-84页 |
| 附录C | 第84-86页 |
| 参考文献 | 第86-89页 |
| 致谢 | 第89页 |
