| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 一、大学生存在的不良心理品质问题以及积极心理品质的提出 | 第8-25页 |
| (一) 大学生不良心理品质的主要表现 | 第8-14页 |
| 1. 认知存在偏差 | 第9-10页 |
| 2. 负性情绪较多 | 第10-11页 |
| 3. 意志较为薄弱 | 第11-12页 |
| 4. 学习动机不强 | 第12-13页 |
| 5. 能力素质不高 | 第13页 |
| 6. 性格品质欠缺 | 第13-14页 |
| (二) 大学生积极心理品质的概念界定 | 第14-21页 |
| 1. 积极心理品质的内涵 | 第14-16页 |
| 2. 大学生积极心理品质的构成要素 | 第16-21页 |
| (三) 培养大学生积极心理品质的作用 | 第21-25页 |
| 1. 积极心理品质有助于大学生的身心健康 | 第22-23页 |
| 2. 积极心理品质可以激发大学生的潜能 | 第23-24页 |
| 3. 积极心理品质可以提升大学生的主观幸福感 | 第24-25页 |
| 二、培养大学生积极心理品质的依据 | 第25-35页 |
| (一) 积极心理学为培养大学生积极心理品质奠定了理论基础 | 第25-32页 |
| 1. 积极视角理论 | 第25-26页 |
| 2. 积极体验理论 | 第26-28页 |
| 3. 乐观解释风格理论 | 第28-29页 |
| 4. 社会支持系统理论 | 第29-30页 |
| 5. 积极自我理论 | 第30-31页 |
| 6. 情境力量理论 | 第31-32页 |
| (二) 人类自身的积极因素为培养大学生积极心理品质提供了实践基础 | 第32-35页 |
| 1. 积极是人类固有的一种重要本性 | 第32-33页 |
| 2. 人类有巨大的潜在积极力量 | 第33-34页 |
| 3. 人类有自我实现的需要 | 第34-35页 |
| 三、大学生积极心理品质的培养途径 | 第35-49页 |
| (一) 培养大学生建立积极的认知图式 | 第35-40页 |
| 1. 引导大学生积极客观地认识自我 | 第35-37页 |
| 2. 指导大学生准确科学地进行归因 | 第37-39页 |
| 3. 鼓励大学生辩证客观地看待挫折 | 第39-40页 |
| (二) 引导大学生形成积极的情绪品质 | 第40-43页 |
| 1. 引导大学生形成合理的需要 | 第40页 |
| 2. 传授大学生调节情绪的方法 | 第40-41页 |
| 3. 引导大学生进行积极的情感体验 | 第41-43页 |
| (三) 帮助大学生建立稳定的社会支持 | 第43-45页 |
| 1. 发展大学生家庭内支持 | 第43-44页 |
| 2. 发展大学生家庭外支持 | 第44-45页 |
| (四) 鼓励大学生尝试积极的行为转变 | 第45-49页 |
| 1. 确立转变的信念 | 第46页 |
| 2. 尝试积极转变 | 第46-47页 |
| 3. 参加体育锻炼 | 第47-49页 |
| 参考文献 | 第49-53页 |
| 致谢 | 第53页 |
