| 中文摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 第一章 绪论 | 第12-22页 |
| 一、研究背景 | 第13-14页 |
| 1、选题的内在动因 | 第13-14页 |
| 2、歌唱生理和心理的内在需求 | 第14页 |
| 二、研究现状 | 第14-20页 |
| 1、国内研究现状 | 第15-18页 |
| 2、国外研究现状 | 第18-20页 |
| 三、研究意义 | 第20-21页 |
| 1、理论意义 | 第20页 |
| 2、现实意义 | 第20-21页 |
| 四、研究方法 | 第21-22页 |
| 1、“搜集、查阅、整理、研读、总结、引用”文献法 | 第21页 |
| 2、比较法 | 第21页 |
| 3、具体案例分析法 | 第21-22页 |
| 第二章 青少年在“变声期”阶段的嗓音特征 | 第22-34页 |
| 一、青少年嗓音生理结构 | 第22-27页 |
| 1、歌唱发声原理 | 第22-24页 |
| 2、“变声期”的定义及“变声期”阶段男女的声带变化原理二、“变声期”阶段嗓音出现的常规性问题 | 第24-27页 |
| 二、“变声期”阶段嗓音出现的常规性问题 | 第27-28页 |
| 三、青少年在“变声期”阶段的心理特征 | 第28-30页 |
| 四、“变声期”阶段的嗓音保护 | 第30-34页 |
| 第三章 关于“变声期”阶段青少年“混声唱法”的概述 | 第34-41页 |
| 一、“混声唱法”的概念 | 第34-38页 |
| 二、“变声期”青少年与成人在“混声训练”上的差异性 | 第38-41页 |
| 1. 劳逸结合的科学性 | 第38-39页 |
| 2. 总结出适合青少年歌唱的声乐训练方法 | 第39-40页 |
| 3. 有针对性的“点”的声乐歌唱教学 | 第40-41页 |
| 第四章 “变声期”阶段青少年“混声唱法”的训练 | 第41-65页 |
| 一、“变声期”阶段学生在“混声唱法”训练初期的认知误区。 | 第41-44页 |
| 1、过重的喉音、过紧的舌根音 | 第42页 |
| 2、普遍存在“漏气”的现象(气声) | 第42-43页 |
| 3、泛音不均匀 | 第43页 |
| 4、鼻音严重 | 第43-44页 |
| 5、小结 | 第44页 |
| 二、歌唱中假声在歌唱中的混入的具体方法 | 第44-50页 |
| 1、哼鸣的训练 | 第47-48页 |
| 2、“打嘟噜”的训练 | 第48-49页 |
| 3、叹息发声的训练 | 第49-50页 |
| 三、轻声训练是获得“混声唱法”的重要途径 | 第50-56页 |
| 1、轻声训练有助于对青少年的嗓音保护 | 第51-54页 |
| 2、轻声练习有助于学生对歌唱时的咬字、吐字发音的精准细训练 | 第54-56页 |
| 3、轻声训练有助于青少年的歌唱气息得到更好的地锻炼(包括“控制”) | 第56页 |
| 四、“混声”训练中的“打开喉咙”与气息支持 | 第56-65页 |
| 1、什么是喉咙打开? | 第57-60页 |
| 2、如何获得气息的支持? | 第60-64页 |
| 3、小结 | 第64-65页 |
| 第五章 “以人为本”的青少年混声训练的嗓音保护 | 第65-73页 |
| 一、从思想理念上建立良好的自我保护意识 | 第65-66页 |
| 1、树立强烈的自我保护意识 | 第65页 |
| 2、教师和家长应当对孩子进行生理知识教育 | 第65-66页 |
| 3、性道德教育是引导青少年安全度过“变声期”的保证 | 第66页 |
| 4、良好的心理状态是保护嗓音的精神保证 | 第66页 |
| 二、“变声期”阶段青少年对嗓音的日常保健 | 第66-69页 |
| 1、要注意饮食的保健 | 第66-67页 |
| 2、充足的睡眠是嗓音得到充分休息和恢复的重要保证 | 第67页 |
| 3、加强锻炼,增强嗓子抵御疾病的能力 | 第67-68页 |
| 4、用嗓时间较长了不要频频喝水,更不要喝冷水 | 第68页 |
| 5、不要刻意模仿他人的声音 | 第68页 |
| 6、注意口腔卫生,预防呼吸道疾病 | 第68-69页 |
| 7、舒适得体的着衣也是有利于发声器官的成长 | 第69页 |
| 三、声乐训练中根据学生情况的辅助练习 | 第69-73页 |
| 1、“气泡音”练习对声音的帮助 | 第69-70页 |
| 2、关照学生与指导学生相结合 | 第70页 |
| 3、采取合理的教学形式和训练方法 | 第70-71页 |
| 4、有针对性地选择声乐作品 | 第71页 |
| 5、正确的唱歌姿势 | 第71页 |
| 6、教师应该用“教学、教育、监督”来实现对青少年学生的用嗓保护 | 第71-72页 |
| 7、对嗓音状况多观察、多跟踪 | 第72-73页 |
| 结语 | 第73-74页 |
| 参考文献 | 第74-76页 |
| 致谢 | 第76-77页 |
