| 摘要 | 第1-3页 |
| Abstract | 第3-7页 |
| 第1章 引言 | 第7-10页 |
| ·研究背景 | 第7-8页 |
| ·研究问题与意义 | 第8页 |
| ·研究问题 | 第8页 |
| ·研究意义 | 第8页 |
| ·研究结构与方法 | 第8-10页 |
| ·研究方法 | 第8-9页 |
| ·研究结构 | 第9-10页 |
| 第2章 文献综述 | 第10-17页 |
| ·国内外关于大学生学习绩效研究综述 | 第10-13页 |
| ·国外相关研究 | 第10-11页 |
| ·国内相关研究 | 第11-13页 |
| ·国内外关于努力管理研究综述 | 第13-16页 |
| ·国外研究现状 | 第13-14页 |
| ·国内相关研究 | 第14-16页 |
| ·总结 | 第16-17页 |
| 第3章 理论基础 | 第17-21页 |
| ·自我管理理论 | 第17-18页 |
| ·主体性教育理论 | 第18页 |
| ·群体动力学理论 | 第18-19页 |
| ·社会互赖理论 | 第19页 |
| ·绩效理论 | 第19-21页 |
| 第4章 理论假设：大学生学习绩效提升与努力管理 | 第21-26页 |
| ·绩效与学习绩效 | 第21-23页 |
| ·绩效的内涵 | 第21页 |
| ·学习绩效 | 第21-23页 |
| ·努力管理 | 第23-25页 |
| ·努力管理的内涵 | 第23-24页 |
| ·努力管理的构成要素 | 第24页 |
| ·努力管理的意义 | 第24-25页 |
| ·努力管理与大学生学习绩效提升的理论假设 | 第25-26页 |
| 第5章 努力管理与大学生学习绩效关系 | 第26-34页 |
| ·从谚语和格言中看努力管理的意义 | 第26-29页 |
| ·谚语和格言中的“努力”文化现象 | 第26-27页 |
| ·谚语和格言的文化解读 | 第27-29页 |
| ·有意义学习的意蕴 | 第29-31页 |
| ·乔纳森—有意义学习的特性 | 第29-30页 |
| ·梅耶（Mayer ,R.E）—有意义学习（SOI）模式 | 第30页 |
| ·意义学习是认知、情感和行动的有效整合 | 第30-31页 |
| ·实证研究的探索 | 第31-34页 |
| ·努力管理与大学生学习绩效关系的调查问卷 | 第31-32页 |
| ·特尔斐调查 | 第32-33页 |
| ·个案访谈 | 第33页 |
| ·研究结果 | 第33-34页 |
| 第6章 有效实现努力管理：方法与技术 | 第34-57页 |
| ·有效实现努力管理：方法导航 | 第34-47页 |
| ·定信念 | 第34-35页 |
| ·明目标 | 第35-38页 |
| ·强动机 | 第38-41页 |
| ·超意志 | 第41-45页 |
| ·恒内省 | 第45-46页 |
| ·善强化 | 第46-47页 |
| ·有效实现努力管理：技术支撑 | 第47-57页 |
| ·技术的隐喻 | 第47-48页 |
| ·技术：作为努力管理的工具 | 第48-57页 |
| 第7章 促进努力管理：运用信息技术构建努力管理“场” | 第57-65页 |
| ·“场”的概念与努力管理“场” | 第57-59页 |
| ·内涵 | 第57-58页 |
| ·群体对个体努力管理的意义 | 第58-59页 |
| ·创建努力管理的网络共同体 | 第59-65页 |
| ·共同体的概念 | 第59-60页 |
| ·共同体的功能作用 | 第60-61页 |
| ·努力管理的网络共同体创建 | 第61-65页 |
| 结语 | 第65-67页 |
| 参考文献 | 第67-72页 |
| 附录 | 第72-92页 |
| 附录1 | 第72-76页 |
| 附录2 | 第76-80页 |
| 附录3 | 第80-82页 |
| 附录4 | 第82-85页 |
| 附录5 | 第85-92页 |
| 致谢 | 第92-94页 |
| 在读期间公开发表论文（著）及科研情况 | 第94页 |