| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-11页 |
| 第一章 绪论 | 第11-19页 |
| 一、研究缘起 | 第11-13页 |
| 二、文献综述 | 第13-17页 |
| （一） 关于教师“专业自我”的已有研究 | 第13-14页 |
| （二） 关于教学反思的已有研究 | 第14-17页 |
| 三、研究目的和方法 | 第17页 |
| （一） 研究目的 | 第17页 |
| （二） 研究方法 | 第17页 |
| 四、研究价值 | 第17-19页 |
| （一） 理论意义 | 第17-18页 |
| （二） 实践意义 | 第18页 |
| （三） 论文的创新之处 | 第18-19页 |
| 第二章 教师的专业自我与教学反思的理论探究 | 第19-29页 |
| 一、教师专业自我的概念、构成、特征 | 第19-24页 |
| （一） 教师专业自我的概念 | 第19-21页 |
| （二） 教师专业自我的构成 | 第21-23页 |
| （三） 教师专业自我的特征 | 第23-24页 |
| 二、教学反思的涵义、构成、特征 | 第24-29页 |
| （一） 教学反思的涵义 | 第24-26页 |
| （二） 教学反思的构成 | 第26-28页 |
| （三） 教学反思的特征 | 第28-29页 |
| 第三章 教师的“专业自我”因素对教学反思的影响 | 第29-42页 |
| 一、教师专业自我现状 | 第29-35页 |
| （一） 教师专业自我认知的现状 | 第29-32页 |
| （二） 教师专业自我体验的现状 | 第32-34页 |
| （三） 教师专业自我调控的现状 | 第34-35页 |
| 二、教师专业自我对教学反思的影响 | 第35-42页 |
| （一） 教师专业自我角色认知对教学反思的影响 | 第35-37页 |
| （二） 教师专业自我体验对教学反思的影响 | 第37-39页 |
| （三） 教师专业自我调控对教学反思的影响 | 第39-42页 |
| 第四章 完善教师专业自我，促进教师教学反思的对策思考 | 第42-50页 |
| 一、形成正确的专业自我角色认知，拓展教师教学反思的视角 | 第42-43页 |
| （一） 树立自我更新的角色认知，加强角色学习 | 第42页 |
| （二） 创造支持性的条件，帮助教师成长 | 第42-43页 |
| 二、以角色冲突为契机，加强教学反思的深度 | 第43-44页 |
| （一） 深化冲突认识，调适角色行为 | 第43-44页 |
| （二） 学校和社会要帮助教师缓解角色冲突 | 第44页 |
| 三、提升职业境界，增强教师的教学反思意识 | 第44-45页 |
| （一） 教师要有一定的专业危机感 | 第44页 |
| （二） 做好自身职业生涯发展规划，优化自身的专业生活 | 第44-45页 |
| （三） 拓宽教师发展的平台 | 第45页 |
| 四、重塑“专业自尊”，提高教学反思的主动性 | 第45-46页 |
| （一） 将专业自尊建立在教师自身扎实的专业素质基础上 | 第45页 |
| （二） 维护教师的专业自主权利 | 第45-46页 |
| 五、提高工作满意度，促进教学反思的积极性 | 第46-47页 |
| （一） 调整期望值，建立有效的自我激励 | 第46页 |
| （二） 改善工作条件，降低工作强度 | 第46-47页 |
| 六、培养反思性思维，形成教学反思习惯 | 第47-48页 |
| （一） 反省思维的训练与培养 | 第47页 |
| （二） 培养对教学反思的兴趣 | 第47页 |
| （三） 创设良好的反思文化氛围 | 第47-48页 |
| 七、加强情绪管理，坚持教学反思 | 第48-49页 |
| （一） 加强情绪状态的识别、表达和宣泄 | 第48页 |
| （二） 为教师开展心理健康咨询和讲座 | 第48-49页 |
| 八、结合行动研究进行教学反思 | 第49-50页 |
| （一） 发展教师个人的实践知识，提高反思能力 | 第49页 |
| （二） 以行动研究为基础，促进反思的有效性 | 第49-50页 |
| 结语 | 第50-51页 |
| 参考文献 | 第51-55页 |
| 后记 | 第55页 |
