| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 引言 | 第7-8页 |
| 1 问题提出 | 第8-16页 |
| 1.1 相关概念的界定 | 第8-11页 |
| 1.1.1 失眠定义 | 第8-9页 |
| 1.1.2 失眠的诊断标准 | 第9页 |
| 1.1.3 考前失眠 | 第9页 |
| 1.1.4 程序性知识 | 第9-10页 |
| 1.1.5 睡眠的程序性知识 | 第10-11页 |
| 1.1.6 暗示学习 | 第11页 |
| 1.2 国内外相关研究综述 | 第11-14页 |
| 1.2.1 失眠的成因 | 第11-12页 |
| 1.2.2 考前失眠的成因 | 第12-13页 |
| 1.2.3 治疗方法的研究 | 第13-14页 |
| 1.3 研究问题及研究假设 | 第14-16页 |
| 1.3.1 以往研究中存在的不足 | 第14-15页 |
| 1.3.2 研究目的与意义 | 第15页 |
| 1.3.3 研究假设 | 第15-16页 |
| 2 研究方法 | 第16-30页 |
| 2.1 被试 | 第16-19页 |
| 2.1.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.1.2 被试基本资料 | 第16-17页 |
| 2.1.3 被试症状相关资料 | 第17-19页 |
| 2.2 研究工具 | 第19-21页 |
| 2.2.1 匹茨堡睡眠质量指数量表（PSQI） | 第19-20页 |
| 2.2.2 睡眠状况主观自我评定表 | 第20页 |
| 2.2.3 睡眠过程中典型刺激情境情绪体验记录表 | 第20-21页 |
| 2.2.4 其他 | 第21页 |
| 2.3 评估 | 第21-22页 |
| 2.3.1 量表诊断 | 第21页 |
| 2.3.2 专家组评估 | 第21-22页 |
| 2.4 研究程序 | 第22-23页 |
| 2.4.1 研究时间 | 第22页 |
| 2.4.2 研究设计 | 第22-23页 |
| 2.5 具体临床干预 | 第23-30页 |
| 2.5.1 认知调整 | 第23-25页 |
| 2.5.2 放松训练 | 第25-29页 |
| 2.5.3 防复发指导 | 第29页 |
| 2.5.4 控制组后续的二次干预 | 第29-30页 |
| 3 结果 | 第30-41页 |
| 3.1 被试干预前后和回访时 PSQI 的测试结果 | 第30-32页 |
| 3.2 睡眠状况主观自我评定表调查结果 | 第32-33页 |
| 3.3 干预前后两组被试在 4 个项目上的 W 检验结果 | 第33-34页 |
| 3.4 实验组 5 名被试的具体失眠症状多基线图 | 第34-41页 |
| 4 讨论 | 第41-44页 |
| 4.1 元认知干预技术疗法对考前失眠治疗效果的讨论 | 第41-42页 |
| 4.2 程序性知识的设计与输入对考前失眠治疗效果影响的讨论 | 第42页 |
| 4.3 本研究的创新 | 第42-43页 |
| 4.4 本研究的局限 | 第43-44页 |
| 结论 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-47页 |
| 附录A 匹茨堡睡眠质量指数量表（PSQI） | 第47-51页 |
| 附录B 睡眠状况主观自我评定表 | 第51-52页 |
| 附录C 来访者登记表 | 第52-54页 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 | 第54-55页 |
| 致谢 | 第55页 |
