| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 第1章 绪论：问题提出 | 第9-14页 |
| 1.1 研究背景 | 第9-10页 |
| 1.2 选题目的及意义 | 第10-11页 |
| 1.3 本文研究的思路、方法及内容 | 第11-14页 |
| 1.3.1 研究思路 | 第11页 |
| 1.3.2 研究方法 | 第11-12页 |
| 1.3.3 研究内容 | 第12-14页 |
| 第2章 文献综述 | 第14-20页 |
| 2.1 关于正念的研究 | 第14-17页 |
| 2.1.1 正念在商业领域的应用 | 第16-17页 |
| 2.2 关于压力的研究 | 第17页 |
| 2.3 关于正念、压力度量的研究 | 第17-18页 |
| 2.4 已有研究小结 | 第18-20页 |
| 第3章 理论假设 | 第20-23页 |
| 3.1 正念(H1) | 第20-21页 |
| 3.2 压力(H2) | 第21-23页 |
| 第4章 实验对象概述、数据采集和实验介绍 | 第23-30页 |
| 4.1 实验对象概述 | 第23-24页 |
| 4.1.1 实验对象介绍 | 第23页 |
| 4.1.2 实验对象现状介绍 | 第23-24页 |
| 4.2 数据收集 | 第24-26页 |
| 4.2.1 实验对象的选择 | 第24-25页 |
| 4.2.2 研究数据的收集 | 第25-26页 |
| 4.2.2.1 问卷设计 | 第25-26页 |
| 4.2.2.2 问卷收集 | 第26页 |
| 4.3 实验介绍 | 第26-30页 |
| 第5章 数据分析与结果 | 第30-39页 |
| 5.1 描述性统计分析 | 第30-33页 |
| 5.2 Anova分析、相关分析 | 第33-34页 |
| 5.2.1 正念训练前后正念水平、压力水平的Anova分析 | 第33页 |
| 5.2.2 正念水平与压力水平的相关分析 | 第33-34页 |
| 5.3 假设检验 | 第34-35页 |
| 5.4 存在的问题 | 第35页 |
| 5.5 对存在问题、差异显著个案和练习日志的分析与探索 | 第35-39页 |
| 第6章 对通过正念训练影响管理者压力状况的实践的建议 | 第39-41页 |
| 6.1 实验对象未来训练、发展的建议 | 第39-40页 |
| 6.2 对未来相关实践的建议 | 第40-41页 |
| 第7章 结论和展望 | 第41-44页 |
| 7.1 本文的主要研究结论 | 第41页 |
| 7.2 本研究的主要创新点 | 第41-42页 |
| 7.3 本研究的理论与实践意义 | 第42页 |
| 7.4 本研究的局限性和未来研究展望 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 附录 | 第47-50页 |
