生态环境与乌鲁木齐市市民心理调适技能的研究--以雅玛里克山为例
| 摘要 | 第1-3页 |
| ABSTRACT | 第3-6页 |
| 第一章 绪论 | 第6-20页 |
| ·研究背景 | 第6-7页 |
| ·相关的概念 | 第7-8页 |
| ·文献综述 | 第8-16页 |
| ·生态心理学的国外研究现状 | 第8-11页 |
| ·生态心理学国内研究现状 | 第11-12页 |
| ·生态环境对人的心理治疗的作用 | 第12-15页 |
| ·心理调适研究状况 | 第15-16页 |
| ·文献总结 | 第16页 |
| ·本文的研究目标 | 第16-17页 |
| ·研究假设及研究内容 | 第17-18页 |
| ·研究假设 | 第17页 |
| ·研究内容 | 第17-18页 |
| ·本文的研究方法 | 第18-19页 |
| ·研究框架 | 第19-20页 |
| 第二章 乌鲁木齐市城市居民心理健康状况分析 | 第20-24页 |
| ·引言 | 第20页 |
| ·乌鲁木齐市城市居民心理健康现状分析 | 第20-21页 |
| ·门诊人数增加的产生原因浅析 | 第21-22页 |
| ·乌鲁木齐市市民心理调适的现状 | 第22-23页 |
| ·结论 | 第23-24页 |
| 第三章 乌鲁木齐市市民雅玛里克山心理调适实验 | 第24-35页 |
| ·研究意义 | 第24页 |
| ·雅玛里克山心理调适实验区概况 | 第24-29页 |
| ·研究区的选择 | 第24-26页 |
| ·雅玛里克山的生态建设过程 | 第26-27页 |
| ·实验时间和六个实验点的选择 | 第27-29页 |
| ·雅玛里克山心理调适体验 | 第29-35页 |
| ·抽样 | 第29-30页 |
| ·心理调适技能培训 | 第30页 |
| ·心理调适方法 | 第30-33页 |
| ·体验结果反馈 | 第33页 |
| ·问卷样本的基本构成 | 第33-35页 |
| 第四章 雅玛里克山心理调适数据分析 | 第35-70页 |
| ·样本基本情况分析 | 第35-38页 |
| ·性别因素 | 第35-36页 |
| ·族别因素 | 第36页 |
| ·年龄因素 | 第36-37页 |
| ·学历因素 | 第37-38页 |
| ·雅玛里克山心理调适方法分析 | 第38-70页 |
| ·眺望法 | 第38-41页 |
| ·扩胸法 | 第41-44页 |
| ·冥想法 | 第44-47页 |
| ·深呼吸法 | 第47-50页 |
| ·肌肉放松法 | 第50-52页 |
| ·宣泄法 | 第52-55页 |
| ·倾诉法 | 第55-58页 |
| ·跳跃法 | 第58-61页 |
| ·朗读法 | 第61-64页 |
| ·静悟法 | 第64-67页 |
| ·雅玛里克山生态建设对心理认知的影响 | 第67-70页 |
| 第五章 结果与讨论 | 第70-74页 |
| ·检验假设 | 第70-71页 |
| ·研究结论 | 第71-72页 |
| ·主要工作 | 第72页 |
| ·建议 | 第72-74页 |
| 参考文献 | 第74-76页 |
| 附录 | 第76-84页 |
| 致谢 | 第84-85页 |
