| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 绪论 | 第8-9页 |
| 第一章 中学语文减负的问题概述 | 第9-14页 |
| 一、问题的提出 | 第9-11页 |
| 1. 课堂紧张忙碌 | 第9页 |
| 2. 作业考试繁多 | 第9-10页 |
| 3. 教法陈旧落后 | 第10页 |
| 4. 教学难见成效 | 第10页 |
| 5. 毕业班压力重重 | 第10-11页 |
| 二、对"减负"的误解 | 第11-12页 |
| 三、中学语文减负的正确界定 | 第12-14页 |
| 第二章 中学语文减负难以落实的原因 | 第14-23页 |
| 一、对语文学科长期的漠视是历史原因 | 第14-15页 |
| 二、语文教学主体错位是根本原因 | 第15-16页 |
| 1. 学生主体性被剥夺,"保姆式"教学缺少再生力 | 第15-16页 |
| 2. 教师主导性缺失,"放羊式"教学缺少源动力 | 第16页 |
| 三、中学语文的低效甚至无效教学使学生负担雪上加霜 | 第16-19页 |
| 1. 面面俱到 | 第17页 |
| 2. 曲高和寡 | 第17页 |
| 3. 满堂灌 | 第17-18页 |
| 4. 活动作秀 | 第18页 |
| 5. 低效备课 | 第18-19页 |
| 四、语文课堂艺术魅力的缺失导致学生学习兴趣的缺失 | 第19-20页 |
| 1. 教学的随意性把握不当 | 第19页 |
| 2. 语文课的单调重复 | 第19-20页 |
| 3. "重读写、轻听说"的不良偏向 | 第20页 |
| 五、语文学习范围狭窄限制了语文学习的生动、灵活、广泛 | 第20-21页 |
| 六、无视语文学科的独特性会导致减负走向绝路 | 第21-23页 |
| 第三章 中学语文教学减负增效的措施 | 第23-34页 |
| 一、注重中小学语文教学的衔接,卸掉历史包袱 | 第23页 |
| 二、发挥学生的主动性,提高学习效果 | 第23-25页 |
| 1. 让学生进入主动学习的状态 | 第23-24页 |
| 2. 注重学习方法的指导 | 第24-25页 |
| 3. 启发、帮助学生掌握语文学科的规律性 | 第25页 |
| 三、减少无效教学,摒弃低效备课 | 第25-27页 |
| 1. 教师要首先减负 | 第25-26页 |
| 2. 广泛推行电子备课 | 第26-27页 |
| 3. 落实集体备课 | 第27页 |
| 四、提高课堂魅力,向课堂要效率 | 第27-31页 |
| 1. 正确对待课堂教学的随意性 | 第27-28页 |
| 2. 注重教学设计的艺术性 | 第28-31页 |
| 五、变"课堂语文"为"生活语文",语文学习也轻松 | 第31-34页 |
| 1. 语文课堂教学可以灵活地拓展到丰富多彩的社会生活实践中去 | 第32-33页 |
| 2. 语文课堂教学可以从社会生活实践吸收成果 | 第33-34页 |
| 第四章 突破三个劳多效寡的教学板块 | 第34-43页 |
| 一、文言文的阅读理解背诵 | 第34-36页 |
| 1. 落实文本的朗读 | 第34-35页 |
| 2. 落实字词句的理解 | 第35页 |
| 3. 掌握背诵的技巧 | 第35-36页 |
| 二、作文的写作指导与批改 | 第36-39页 |
| 1. 正视作文教学的特点 | 第36-37页 |
| 2. 从最基本的能力抓起 | 第37页 |
| 3. 循序渐进地进行作文综合训练 | 第37-38页 |
| 4. 革新作文批改的方式 | 第38-39页 |
| 三、阅读效能的提高 | 第39-43页 |
| 1. 语文阅读效率不高的原因可从如下几方面分析 | 第40-41页 |
| 2. 提高阅读效率的途径 | 第41-43页 |
| 结束语 | 第43-44页 |
| 参考文献 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |