IT业人员体质现状与运动健康干预研究
| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 引言 | 第9-11页 |
| 1 文献综述 | 第11-17页 |
| ·身体成分与握力测定 | 第11-13页 |
| ·身体成分 | 第11页 |
| ·握力 | 第11页 |
| ·测量体成分和握力作用 | 第11-12页 |
| ·测量方法 | 第12-13页 |
| ·心肺功能及其测量 | 第13-15页 |
| ·心肺功能 | 第13页 |
| ·心肺功能的测试 | 第13-15页 |
| ·运动干预内容及制定 | 第15-17页 |
| ·运动处方 | 第15页 |
| ·运动处方的作用 | 第15-16页 |
| ·运动处方的制定 | 第16-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-19页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-19页 |
| ·问卷调查法 | 第17页 |
| ·测试法 | 第17-19页 |
| ·实验法 | 第19页 |
| 3 研究结果 | 第19-26页 |
| ·实验前后体成分发生的变化 | 第19-24页 |
| ·总脂肪量和肌肉量的变化 | 第19-20页 |
| ·身体各部脂肪含量的变化 | 第20-22页 |
| ·体内水分、蛋白质、无机盐的变化 | 第22-23页 |
| ·身体各部分非脂肪量的变化 | 第23-24页 |
| ·实验前后握力发生的变化 | 第24-25页 |
| ·实验前后心肺功能发生的变化 | 第25-26页 |
| 4 分析与讨论 | 第26-28页 |
| ·IT产业人员体质的现状体质健康现状分析 | 第26-27页 |
| ·运动干预对IT人员体成分影响的分析 | 第27页 |
| ·运动干预对IT人员握力影响的分析 | 第27-28页 |
| ·运动干预对IT人员心肺功能的影响分析 | 第28页 |
| 5 结论与建议 | 第28-30页 |
| ·结论 | 第28-29页 |
| ·建议 | 第29-30页 |
| 参考文献 | 第30-33页 |
| 附录A 测试者调查表 | 第33-37页 |
| 附件 | 第37-39页 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 | 第39-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
