| Acknowledgements | 第1-4页 |
| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| Chapter 1 Introduction | 第8-14页 |
| ·Background of the Present Skill Teaching and Learning | 第8-9页 |
| ·Main Issues of the Present Classroom Implementation | 第9-11页 |
| ·Phenomenon of Time-consuming | 第9-10页 |
| ·Phenomenon of Inefficiency | 第10-11页 |
| ·Factors which Influence the Efficiency of Teaching and Learning | 第11-12页 |
| ·Features of the Present Research | 第12-14页 |
| Chapter 2 Main Principles of Systematic Approach | 第14-17页 |
| ·Overview of General System Theory | 第14页 |
| ·Basic Principles of Systematic Approach | 第14-16页 |
| ·Integrated Principle | 第14-15页 |
| ·Optimality Principles | 第15-16页 |
| ·Requirements of System to Skill Teaching and Learning | 第16-17页 |
| Chapter 3 Theoretical Bases for Optimal Combination | 第17-35页 |
| ·The Perspective of Linguistics | 第17-20页 |
| ·Grading or Gradation | 第17-18页 |
| ·Laufer and Others’Findings in Second Language Vocabulary Acquisition | 第18-19页 |
| ·Nunan’s Learner-centered Curriculum | 第19-20页 |
| ·The Perspective of Psychology | 第20-24页 |
| ·Psychology of Memory | 第21-24页 |
| ·Memory and Efficiency | 第21-22页 |
| ·Mechanical and Deep Process of Information | 第22-24页 |
| ·Dynamic Psychology | 第24页 |
| ·The Perspective of Information and Computer Application Technology | 第24-25页 |
| ·Synthesis of the Different Ideas | 第25-35页 |
| ·Relations Among Skills and Their Proportion | 第26-29页 |
| ·Reading and Listening | 第26-28页 |
| ·Reading and Listening to Speaking and Writing | 第28-29页 |
| ·Relations of Words with the Four Skills | 第29-30页 |
| ·Integration | 第30-35页 |
| ·Combination of Traditional Model | 第32-33页 |
| ·Combination of an Optimal Model | 第33-35页 |
| Chapter 4 A Study of Efficiency of English Learning | 第35-41页 |
| ·Research Design | 第35-36页 |
| ·Subjects | 第35页 |
| ·Methodology | 第35-36页 |
| ·Data Collection | 第36页 |
| ·Questionnaire | 第36页 |
| ·Interviews | 第36页 |
| ·Tests | 第36页 |
| ·Data Analysis | 第36-40页 |
| ·Summary | 第40-41页 |
| Chapter Five Conclusion | 第41-43页 |
| Bibliography | 第43-45页 |
| Appendix 1 英语技能学习的调查问卷 | 第45-46页 |
| Appendix 2 部分典型访谈及回答记录(试验前) | 第46-47页 |
| Appendix 3 部分典型访谈及回答记录(试验后) | 第47-48页 |
| Appendix 4 实验前后测试样卷 | 第48-49页 |
