| 中文摘要 | 第1-4页 |
| 英文摘要 | 第4-6页 |
| 绪论 | 第6-9页 |
| 一、歌唱呼吸的三种类型与生理、心理机制 | 第9-12页 |
| 1 歌唱呼吸的三种类型 | 第9-10页 |
| 2 歌唱呼吸与发声的物理机制 | 第10页 |
| 3 歌唱的心理机制 | 第10-12页 |
| 二、呼吸训练与歌唱的对接 | 第12-20页 |
| 1.无声呼吸练习 | 第12-14页 |
| ·呼气与吸气的练习 | 第12页 |
| ·横膈膜控制能力的练习 | 第12-13页 |
| ·四种无声呼吸训练方式 | 第13-14页 |
| 2.与歌唱相接的有声呼吸训练 | 第14-20页 |
| ·单纯锻炼呼吸机能的有声训练 | 第14-16页 |
| ·建立在呼吸基础上的发声练习 | 第16-20页 |
| 三、歌唱中的呼吸与运用 | 第20-26页 |
| 1.起音与呼吸的关系 | 第20页 |
| 2.根据歌曲具体要求调节呼吸 | 第20-23页 |
| ·根据时值调整呼吸 | 第20-21页 |
| ·根据声区调整呼吸 | 第21-22页 |
| ·根据声音强弱调整呼吸 | 第22页 |
| ·根据歌唱情感表现的不同调整呼吸 | 第22-23页 |
| 3.歌唱中的换气问题 | 第23-26页 |
| 结语 | 第26-28页 |
| 参考文献 | 第28-30页 |
| 致谢 | 第30-31页 |
| 作者简介 | 第31页 |