教师压力的自我应对策略研究
| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1 引论 | 第8-13页 |
| ·研究背景 | 第8-11页 |
| （1）研究对象的特点 | 第8-9页 |
| （2）研究角度的特点 | 第9-10页 |
| （3）研究方法的特点 | 第10-11页 |
| ·本文研究的主要问题 | 第11页 |
| ·研究设计 | 第11-12页 |
| ·研究对象 | 第11页 |
| ·研究视角 | 第11页 |
| ·研究方法 | 第11-12页 |
| ·论文结构 | 第12-13页 |
| 2 教师压力的理解 | 第13-17页 |
| ·教师压力的自我感受 | 第13-14页 |
| ·教师压力的含义 | 第14页 |
| ·教师压力的维度 | 第14-15页 |
| ·教师压力的要素 | 第14-15页 |
| ·压力的大小 | 第15页 |
| ·压力的性质 | 第15-17页 |
| ·积极压力 | 第15-16页 |
| ·消极压力 | 第16-17页 |
| 3 教师压力的功能 | 第17-24页 |
| ·消极功能 | 第17-19页 |
| ·阻碍功能 | 第17-18页 |
| ·破坏功能 | 第18页 |
| ·恶性循环功能 | 第18-19页 |
| ·积极功能 | 第19-24页 |
| ·动力功能 | 第19-20页 |
| ·协调功能 | 第20-22页 |
| ·发展功能 | 第22-24页 |
| 4 教师压力的来源 | 第24-40页 |
| ·环境压力源 | 第24-28页 |
| ·社会压力源 | 第24-26页 |
| ·学校压力源 | 第26-28页 |
| ·交往压力源 | 第28-35页 |
| ·领导、同伴压力 | 第29-30页 |
| ·学生、家长压力 | 第30-32页 |
| ·家庭压力 | 第32-33页 |
| ·朋友压力 | 第33-34页 |
| ·社会人员压力 | 第34-35页 |
| ·自我压力源 | 第35-40页 |
| ·工作能力 | 第35-36页 |
| ·自我期望 | 第36-37页 |
| ·自我感受 | 第37-38页 |
| ·个性特征 | 第38-40页 |
| 5 教师压力的自我应对 | 第40-54页 |
| ·全面认识教师压力的功能 | 第41-44页 |
| ·消解消极功能 | 第41页 |
| ·强化积极功能 | 第41-42页 |
| ·化消极为积极 | 第42-44页 |
| ·增强自身的容忍力 | 第44-48页 |
| ·减弱敏感性 | 第44-45页 |
| ·增强承受力 | 第45-46页 |
| ·处好各种关系 | 第46-48页 |
| ·增强自身的调节能力 | 第48-54页 |
| ·建立和谐的氛围 | 第48-49页 |
| ·掌握调节心态的技能 | 第49-51页 |
| ·强化事业心、淡化名利心 | 第51-52页 |
| ·升华教育感情 | 第52-54页 |
| 结语 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-56页 |
| 致谢 | 第56页 |
