| 中文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-12页 |
| 第一章 导论 | 第12-20页 |
| ·问题的提出 | 第12-13页 |
| ·研究的目的和意义 | 第13页 |
| ·文献综述 | 第13-19页 |
| ·对于“减负”的多角度理解 | 第13-14页 |
| ·国外如何“减负” | 第14-17页 |
| ·美国的“减负”之路 | 第14-15页 |
| ·芬兰的“减负”之路 | 第15-16页 |
| ·英国的教育改革 | 第16页 |
| ·日本的素质教育 | 第16-17页 |
| ·俄罗斯的教育改革 | 第17页 |
| ·中国教育的发展及“减负”之路 | 第17-19页 |
| ·研究方法 | 第19-20页 |
| 第二章 “减负”问题的历史考察和意义分析 | 第20-26页 |
| ·概念界定 | 第20-21页 |
| ·学业负担 | 第20页 |
| ·学业负担过重 | 第20页 |
| ·高中生学业负担过重 | 第20-21页 |
| ·“减负” | 第21页 |
| ·“减负”的理论依据 | 第21-23页 |
| ·减轻高中生学业负担的意义 | 第23-26页 |
| ·有利于高中生终生发展及素质教育的实施 | 第23-24页 |
| ·有利于学生学习兴趣的激发和良好学习习惯的养成 | 第24页 |
| ·有利于高中生的身体健康 | 第24页 |
| ·有利于缓解学生的心理压力 | 第24-25页 |
| ·有利于良好人际关系的建立 | 第25页 |
| ·有利于经济发展和社会和谐 | 第25-26页 |
| 第三章 高中生学业负担的实证调查---以无锡市Y高中为例 | 第26-37页 |
| ·以学生为对象的问卷调查 | 第26-33页 |
| ·学校情况分析 | 第26-27页 |
| ·调查的目的、对象和调查问卷的结构说明 | 第27-28页 |
| ·具体数据情况统计及相关分析 | 第28-33页 |
| ·问卷回收情况分析 | 第28页 |
| ·对于学生时间分配的情况分析 | 第28-30页 |
| ·对于学生了解社会的情况分析 | 第30页 |
| ·对于学生各种压力的情况分析 | 第30-32页 |
| ·对于学生身体健康状况的情况分析 | 第32页 |
| ·对于高中阶段音体美课程的情况分析 | 第32页 |
| ·调查结果的初步分析 | 第32-33页 |
| ·访谈情况分析 | 第33-37页 |
| ·访谈内容介绍 | 第33页 |
| ·学生访谈情况分析 | 第33-34页 |
| ·特殊案例产生的背景 | 第33页 |
| ·学生访谈目的及访谈场所介绍 | 第33-34页 |
| ·学生访谈结果 | 第34页 |
| ·教师访谈情况分析 | 第34-37页 |
| ·访谈对象说明 | 第34页 |
| ·教师访谈内容的结构 | 第34-35页 |
| ·教师访谈清单的基本构成 | 第34-35页 |
| ·教师访谈步骤简介 | 第35页 |
| ·教师访谈结果的初步分析 | 第35-37页 |
| 第四章 高中生学业负担过重的成因分析 | 第37-44页 |
| ·高考制度下的学校氛围导致学生压力过大 | 第37-39页 |
| ·高考压力 | 第37页 |
| ·不合理的评价方式带给学生压力 | 第37页 |
| ·教材改革导致的压力 | 第37-38页 |
| ·学科差异带来的压力 | 第38页 |
| ·教师期望过大带来的压力 | 第38-39页 |
| ·学生竞争带来的压力 | 第39页 |
| ·滞后的教育方式给学生带来的压力 | 第39页 |
| ·兴趣爱好单一带给学生的压力 | 第39页 |
| ·社会就业形势严峻带给学生巨大压力 | 第39-40页 |
| ·家庭因素带来的压力 | 第40-41页 |
| ·家长过高的期望带来的压力 | 第40页 |
| ·家庭环境因素带给孩子的压力 | 第40-41页 |
| ·心理因素加大学生压力 | 第41-42页 |
| ·青春期困扰带给学生的压力 | 第41页 |
| ·高中生心理问题多，压力大 | 第41-42页 |
| ·高中生学业负担重的后果 | 第42-43页 |
| ·高中生弃考 | 第42-43页 |
| ·高中生犯罪 | 第43页 |
| ·高中生学业负担过重的思考 | 第43-44页 |
| 第五章 减轻高中生学业负担的对策建议 | 第44-53页 |
| ·从国家等层面改进高考的相关政策入手，减轻高中生学业压力 | 第44-46页 |
| ·改变学业水平测试与高考挂钩的体制 | 第44页 |
| ·改变现有的高考录取方式 | 第44-45页 |
| ·将高中阶段英语学科纳入小高考科目 | 第45页 |
| ·多元化渠道帮助高中生实现大学梦想 | 第45-46页 |
| ·聚焦高考相关政策的延续性 | 第46页 |
| ·关注教材改革的合理性和实用性 | 第46页 |
| ·从学校层面为高中生减压提供保障 | 第46-49页 |
| ·减少各种考试以及排名模式，将时间还给学生 | 第46-47页 |
| ·保证音体美以及校本课程等学科的课时，注重学生全面发展 | 第47-48页 |
| ·开展有意义的社会活动，为学生提供了解社会的窗口 | 第48页 |
| ·关注教师的专业化发展，为学生“减负”扫清障碍 | 第48-49页 |
| ·定期开展心理辅导课程，减轻学生心理压力 | 第49页 |
| ·从教师层面关注学生“减负”问题 | 第49-50页 |
| ·教师要不断钻研教材 | 第49页 |
| ·教师要学会洞悉高考动态 | 第49-50页 |
| ·教师要研究课堂教学的有效途径 | 第50页 |
| ·教师要关注与学生的互动 | 第50页 |
| ·教师要明确自我的发展 | 第50页 |
| ·学生应尽量自我“减负” | 第50-51页 |
| ·学生必须学会正视压力 | 第50页 |
| ·学生必须学会自我肯定和表扬 | 第50-51页 |
| ·学生要学会寻求帮助 | 第51页 |
| ·学生要关注心理健康 | 第51页 |
| ·学生要正确对待期望 | 第51页 |
| ·家长要为学生“减负” | 第51-53页 |
| 结语 | 第53-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-57页 |
| 附录 | 第57-62页 |
| 攻读学位期间取得的研究成就 | 第62页 |
