| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 引言 | 第7-8页 |
| 2 文献综述 | 第8-31页 |
| 2.1 青少年的心理健康问题 | 第8-9页 |
| 2.2 正念的来源 | 第9-10页 |
| 2.3 正念的定义 | 第10-11页 |
| 2.4 对正念的常见的误解 | 第11-12页 |
| 2.5 正念的研究及应用 | 第12-16页 |
| 2.6 成人正念课程的主要内容 | 第16-23页 |
| 2.7 正念的在教育中的应用 | 第23-29页 |
| 2.8 总结 | 第29-31页 |
| 3 问题提出、研究假设和意义 | 第31-35页 |
| 3.1 问题提出 | 第31页 |
| 3.2 研究构想 | 第31-33页 |
| 3.3 研究意义 | 第33-35页 |
| 4 研究方法 | 第35-46页 |
| 4.1 研究设计 | 第35-36页 |
| 4.2 研究参与者 | 第36页 |
| 4.3 研究工具 | 第36-37页 |
| 4.4 研究课程内容 | 第37-38页 |
| 4.5 研究程序 | 第38-39页 |
| 4.6 结果 | 第39-45页 |
| 4.7 结论 | 第45-46页 |
| 5 讨论 | 第46-50页 |
| 5.1 正念的作用机制 | 第46-48页 |
| 5.2 研究的不足和建议 | 第48-50页 |
| 参考文献 | 第50-57页 |
| 附录 | 第57-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 个人简历、在校期间发表的学术论文 | 第59页 |