| 中文摘要 | 第4-6页 |
| 英文摘要 | 第6-10页 |
| 引言 | 第10-12页 |
| 1 研究现状 | 第12-18页 |
| 1.1 国内研究综述 | 第12-15页 |
| 1.1.1 关于跳绳运动的研究 | 第12-13页 |
| 1.1.2 关于跳绳运动对青少年身体素质影响的研究 | 第13-14页 |
| 1.1.3 关于跳绳在中学开展情况的研究 | 第14-15页 |
| 1.2 国外研究现状 | 第15-18页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第18-24页 |
| 2.1 研究对象 | 第18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-24页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.2.2 实验法 | 第18-21页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第21-22页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第22页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第22-24页 |
| 3 研究结果与分析 | 第24-44页 |
| 3.1 对调查样本的统计分析 | 第24页 |
| 3.2 跳绳运动对高中学生身体机能影响 | 第24-26页 |
| 3.2.1 跳绳运动对高中学生心脏机能的影响 | 第24-26页 |
| 3.2.2 跳绳运动对高中生肺机能的影响 | 第26页 |
| 3.3 跳绳运动对学生身体素质的影响 | 第26-32页 |
| 3.3.1 跳绳运动对高中生耐力素质的影响 | 第26-27页 |
| 3.3.2 跳绳运动对高中生力量素质的影响 | 第27-29页 |
| 3.3.3 跳绳运动对高中生柔韧素质的影响 | 第29-30页 |
| 3.3.4 跳绳运动对高中生灵敏素质的影响 | 第30-31页 |
| 3.3.5 跳绳运动对高中生协调素质的影响 | 第31页 |
| 3.3.6 跳绳运动对高中生速度素质的影响 | 第31-32页 |
| 3.4 跳绳运动对学生心理的影响 | 第32-37页 |
| 3.5 跳绳运动对高中生身体机能影响的整体分析 | 第37-38页 |
| 3.5.1 跳绳运动对高中生心脏机能影响的整体分析 | 第37-38页 |
| 3.5.2 跳绳运动对高中生肺机能影响的整体分析 | 第38页 |
| 3.6 跳绳运动对高中生身体素质影响的整体分析 | 第38-41页 |
| 3.6.1 跳绳运动对高中生力量素质影响的整体分析 | 第38-39页 |
| 3.6.2 跳绳运动对高中生耐力素质影响的整体分析 | 第39页 |
| 3.6.3 跳绳运动对高中生速度素质影响的整体分析 | 第39-40页 |
| 3.6.4 跳绳运动对高中生柔韧素质影响的整体分析 | 第40页 |
| 3.6.5 跳绳运动对高中生灵敏素质影响的整体分析 | 第40-41页 |
| 3.6.6 跳绳运动对高中生协调素质影响的整体分析 | 第41页 |
| 3.7 跳绳运动对高中生心理素质影响的整体分析 | 第41-44页 |
| 4 跳绳运动促进高中学生身心素质存在的问题及解决方案 | 第44-46页 |
| 4.1 跳绳运动促进高中学生身心素质方面存在的问题 | 第44页 |
| 4.2 跳绳运动促进高中学生身心素质的解决方案 | 第44-46页 |
| 4.2.1 心肺机能整体提高的解决方案 | 第44页 |
| 4.2.2 身体素质整体提高的解决方案 | 第44-45页 |
| 4.2.3 跳绳运动整体提高心理素质的解决方案 | 第45-46页 |
| 结论与建议 | 第46-48页 |
| 参考文献 | 第48-50页 |
| 附录 | 第50-56页 |
| 致谢 | 第56页 |
