核心力量训练对铅球成绩的影响
| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 1 论文选题依据和意义 | 第9-10页 |
| ·选题依据 | 第9页 |
| ·选题意义 | 第9-10页 |
| 2 国内外研究现状及趋势 | 第10-15页 |
| ·国内外研究综述 | 第10-11页 |
| ·核心力量训练应注意的问题 | 第11-12页 |
| ·铅球运动员力量训练的综述 | 第12-14页 |
| ·铅球项目自身的技术结构 | 第12页 |
| ·铅球运动中运动员生理方面的特点 | 第12-13页 |
| ·铅球力量素质发展的研究 | 第13-14页 |
| ·铅球运动员力量训练发展 | 第14页 |
| ·铅球运动员核心力量训练的方法研究 | 第14-15页 |
| 3 研究对象与方法 | 第15-26页 |
| ·研究对象 | 第15-21页 |
| ·研究对象基本情况 | 第15-20页 |
| ·实验分组 | 第20-21页 |
| ·研究方法 | 第21-22页 |
| ·文献资料法 | 第21-22页 |
| ·访谈法 | 第22页 |
| ·实验法 | 第22页 |
| ·逻辑分析法 | 第22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| ·问卷调查法 | 第22页 |
| ·实验设计与实施 | 第22-26页 |
| ·实验时间 | 第22-23页 |
| ·实验地点 | 第23页 |
| ·实验器材 | 第23页 |
| ·实验测试指标 | 第23页 |
| ·实验训练方案设计 | 第23-26页 |
| 4 结果与分析 | 第26-36页 |
| ·核心力量训练对铅球成绩作用的理论分析 | 第26-28页 |
| ·核心力量训练的特点 | 第27页 |
| ·铅球的力学分析 | 第27-28页 |
| ·实验结果 | 第28-34页 |
| ·实验后核心力量评价指标对比与分析 | 第28-30页 |
| ·实验后专项力量素质对比与分析 | 第30-31页 |
| ·实验后实验组和对照组基本身体素质对比与分析 | 第31-32页 |
| ·实验后实验组和对照组各项铅球成绩对比与分析 | 第32-34页 |
| ·核心力量训练对铅球成绩影响的表现 | 第34-36页 |
| ·对投掷铅球动作的稳定性作用 | 第34-35页 |
| ·促进铅球动作力量的传导 | 第35-36页 |
| 5 结论与建议 | 第36-38页 |
| ·结论 | 第36-37页 |
| ·建议 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-41页 |
| 附录1 | 第41-42页 |
| 附录2 | 第42-44页 |
| 致谢 | 第44页 |
