| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-24页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·文献综述 | 第11-24页 |
| ·力量 | 第11页 |
| ·篮球项目对力量的需求 | 第11-12页 |
| ·爆发力相关的生理学因素 | 第12-15页 |
| ·爆发力相关的训练学因素 | 第15-24页 |
| 2 研究方法 | 第24-26页 |
| ·文献资料法 | 第24页 |
| ·专家访谈法 | 第24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| ·实验法 | 第24-26页 |
| ·实验过程中各种情况处理 | 第25-26页 |
| 3 实验结果 | 第26-36页 |
| ·两组实验前测试结果 | 第26-27页 |
| ·两组身体形态指标差异性检验结果 | 第26页 |
| ·两组四项身体素质差异性检验结果 | 第26-27页 |
| ·两组实验后测试结果 | 第27-36页 |
| ·两组实验后的四项身体素质测纵向比较结果 | 第27-29页 |
| ·两组实验后的四项素质测试横向比较结果 | 第29-33页 |
| ·两组实验前、第四周、第八周四项身体素质平均成绩的变化情况 | 第33-36页 |
| 4. 分析与讨论 | 第36-43页 |
| ·最大力量训练的生理机制 | 第36-37页 |
| ·30%快速蹲起跳的生理机制 | 第37-38页 |
| ·两种组合训练的比较 | 第38-43页 |
| ·两种组合训练方法对半蹲1 RM的影响分析 | 第40-41页 |
| ·两种组合训练方法对原地摸高(SJ)的影响分析 | 第41页 |
| ·两种组合训练方法对原地摸高(CMJ)和助跑摸高的影响分析 | 第41-43页 |
| ·本实验的局限性 | 第43页 |
| 5 结论与建议 | 第43-45页 |
| ·结论 | 第43页 |
| ·建议 | 第43-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-48页 |
| 附录 | 第48-49页 |
| 个人筒历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第49页 |