| 摘要 | 第5-7页 |
| abstract | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.2 研究目的、意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第12页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-20页 |
| 2.1 关于仰卧起坐不同姿势的研究 | 第13-14页 |
| 2.2 关于仰卧起坐测试方法和对人体影响的研究 | 第14-15页 |
| 2.3 关于仰卧起坐训练方法的研究 | 第15-17页 |
| 2.4 关于学生体质健康的研究 | 第17-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-24页 |
| 3.1 研究对象 | 第20-21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-24页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.3 实验法 | 第21-22页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第22页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第22页 |
| 3.2.6 专家访谈 | 第22-24页 |
| 4 研究结果与分析 | 第24-41页 |
| 4.0 三年级学龄阶段学生生理、心理特点分析 | 第24页 |
| 4.1 教学实验操作过程 | 第24-26页 |
| 4.2 训练方案和训练计划 | 第26-28页 |
| 4.2.1 训练方案 | 第26页 |
| 4.2.2 训练计划 | 第26-28页 |
| 4.3 实验前实验组和对照组各项测试指标的对比与分析 | 第28-29页 |
| 4.3.1 实验前实验组和对照组各项测试指标的对比 | 第28-29页 |
| 4.3.2 实验前实验组和对照组各项测试指标的分析 | 第29页 |
| 4.4 实验组和对照组中期(六周)各项测试指标的对比与分析 | 第29-33页 |
| 4.4.1 实验组和对照组中期(六周)各项测试指标的对比 | 第29-31页 |
| 4.4.2 实验组和对照组后期(十二周)训练效果分析 | 第31-33页 |
| 4.5 仰卧起坐提升训练对体质监测其他各项指标的影响 | 第33-34页 |
| 4.6 实验组和对照学生参与积极性调查分析 | 第34-35页 |
| 4.7 家长对实验组和对照组训练方法的支持度调查分析 | 第35-36页 |
| 4.8 实验结果、训练效果产生的原因分析 | 第36-41页 |
| 4.8.1 家长们对仰卧起坐认知的偏差 | 第36-37页 |
| 4.8.2 学生主观因素影响 | 第37-38页 |
| 4.8.3 体育活动的影响 | 第38-39页 |
| 4.8.4 测试手段的影响 | 第39页 |
| 4.8.5 其他因素的影响 | 第39-41页 |
| 5 结论与建议 | 第41-44页 |
| 5.1 结论 | 第41-42页 |
| 5.1.1 通过十二周训练实验组和对照组对比 | 第41页 |
| 5.1.2 仰卧起坐训练要结合学生生理心理特点进行 | 第41页 |
| 5.1.3 社会对仰卧起坐训练认知偏差 | 第41页 |
| 5.1.4 教师专业能力水平对体育教学的决定性作用 | 第41-42页 |
| 5.2 建议 | 第42-44页 |
| 5.2.1 训练内容的制定需要依据现有场地,训练对象制定 | 第42页 |
| 5.2.2 根据学生心理生理制定训练计划 | 第42页 |
| 5.2.3 加强教师队伍建设,提高教师专业技能 | 第42页 |
| 5.2.4 开动教学思维和创新教学方法 | 第42-44页 |
| 6 参考文献 | 第44-46页 |
| 7 致谢 | 第46-47页 |
| 8 附录 | 第47-54页 |
| 附件一 专家访谈提纲 | 第47-48页 |
| 附件二 家长对仰卧起坐训练方法支持度调查问卷 | 第48-49页 |
| 附件三 训练方案 | 第49-54页 |
| 附件四 训练方法与方法 | 第54页 |
