| 摘要 | 第3-4页 |
| abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-9页 |
| 1.1 选题依据 | 第8页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第8-9页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第8页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第8-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-18页 |
| 2.1 关于体育高考生的研究 | 第9-11页 |
| 2.1.1 相关概念的界定 | 第9页 |
| 2.1.2 关于体育高考生训练现状的研究 | 第9-10页 |
| 2.1.3 关于体育高考生指导教师状况的研究 | 第10-11页 |
| 2.2 关于体操训练中运动损伤的研究 | 第11-12页 |
| 2.3 关于柔韧素质训练的研究 | 第12-14页 |
| 2.3.1 关于体操柔韧素质训练的研究 | 第12-13页 |
| 2.3.2 目前较为先进的柔韧素质训练方式 | 第13-14页 |
| 2.4 关于筋膜的国内外研究 | 第14-17页 |
| 2.4.1 筋膜的结构 | 第14-15页 |
| 2.4.2 关于肌筋膜链的国内外研究 | 第15-16页 |
| 2.4.3 关于筋膜松解的国内外研究 | 第16-17页 |
| 2.5 文献述评 | 第17-18页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第18-20页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第18-19页 |
| 3.2.3 实验法 | 第19-20页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第20页 |
| 4 研究结果与分析 | 第20-37页 |
| 4.1 体操专项高考生损伤状况分析 | 第20-25页 |
| 4.1.1 损伤部位分布 | 第20-22页 |
| 4.1.2 腕关节损伤的原因分析 | 第22-23页 |
| 4.1.3 腘绳肌损伤的原因分析 | 第23-24页 |
| 4.1.4 踝关节损伤的原因分析 | 第24-25页 |
| 4.2 体操专项考试动作结构分析 | 第25-27页 |
| 4.3 筋膜松解的方法设计 | 第27-30页 |
| 4.3.1 筋膜松解方法的依据 | 第27-28页 |
| 4.3.2 筋膜松解方法的应用 | 第28-30页 |
| 4.4 筋膜松解的效果实验与讨论 | 第30-37页 |
| 4.4.1 实验目的与方法 | 第30-32页 |
| 4.4.2 筋膜松解对体操专项高考生肩关节柔韧素质的影响分析 | 第32-34页 |
| 4.4.3 筋膜松解对体操专项高考生髋关节柔韧素质的影响分析 | 第34-36页 |
| 4.4.4 筋膜松解对体操专项高考生柔韧素质改善的机理分析 | 第36-37页 |
| 5 结论与建议 | 第37-39页 |
| 5.1 结论 | 第37-38页 |
| 5.2 建议 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 附录 | 第41-47页 |
| 致谢 | 第47页 |
