| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.1.1 高校女大学生体质状况不容乐观 | 第10页 |
| 1.1.2 当代女大学生对新兴运动项目的需求 | 第10-11页 |
| 1.2 研究的可行性与必要性分析 | 第11-12页 |
| 1.3 研究的目的与意义 | 第12-14页 |
| 1.3.1 全面实施全民健身计划的要求 | 第12-13页 |
| 1.3.2 提高当代女大学生体质的必要性和紧迫性 | 第13页 |
| 1.3.3 为女大学生选择锻炼方式提供理论参考 | 第13-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-21页 |
| 2.1 相关概念 | 第14-18页 |
| 2.1.1 体育锻炼 | 第14页 |
| 2.1.2 锻炼方式 | 第14-15页 |
| 2.1.3 体质 | 第15-18页 |
| 2.2 研究现状 | 第18-21页 |
| 3 问题的提出 | 第21-22页 |
| 3.1 以往研究存在的不足 | 第21页 |
| 3.2 研究假设 | 第21-22页 |
| 4 研究设计与方法 | 第22-26页 |
| 4.1 指标的选择 | 第22页 |
| 4.2 测量工具 | 第22-23页 |
| 4.3 实验设计 | 第23-26页 |
| 4.3.1 运动方式的选择 | 第23-24页 |
| 4.3.2 实验对象和分组 | 第24页 |
| 4.3.3 实验控制 | 第24-25页 |
| 4.3.4 试验程序 | 第25-26页 |
| 5 研究结果与分析 | 第26-36页 |
| 5.1 不同锻炼方式对女大学生身体形态指标(腹、髂部皮脂厚度)的影响 | 第26-28页 |
| 5.1.1 研究目的 | 第26页 |
| 5.1.2 研究方法 | 第26页 |
| 5.1.3 结果与分析 | 第26-28页 |
| 5.2 不同锻炼方式对女大学生生理机能(肺活量)的影响 | 第28-29页 |
| 5.3 不同锻炼方式对女大学生身体素质(身体协调能力)的影响 | 第29-31页 |
| 5.4 不同锻炼方式对女大学生心理指标(身体自尊、自我效能感)的影响 | 第31-36页 |
| 5.4.1 不同锻炼方式对女大学生身体自尊的影响 | 第31-34页 |
| 5.4.2 不同锻炼方式对女大学生自我效能感的影响 | 第34-36页 |
| 6 分析与讨论 | 第36-39页 |
| 6.1 总的分析 | 第36-38页 |
| 6.1.1 不同锻炼方式对女火学生体质中的身体形态、生理机能和身体素质的影响 | 第36-37页 |
| 6.1.2 不同锻炼方式对女大学生心理指标(身体自尊、自我效能感)的影响差异 | 第37-38页 |
| 6.2 研究局限 | 第38-39页 |
| 7 结论 | 第39-40页 |
| 致谢 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 附录 | 第44-49页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第49页 |
