| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 第1章 绪论 | 第7-15页 |
| 1.1 问题的提出 | 第7-8页 |
| 1.2 研究意义 | 第8-10页 |
| 1.2.1 现实意义 | 第8-9页 |
| 1.2.2 理论意义 | 第9-10页 |
| 1.3 相关概念 | 第10-11页 |
| 1.3.1 “压力”一词的渊源 | 第10页 |
| 1.3.2 “压力”的来源 | 第10页 |
| 1.3.3 教师工作压力 | 第10-11页 |
| 1.4 研究现状 | 第11-13页 |
| 1.5 研究设计 | 第13-15页 |
| 1.5.1 研究目的 | 第13页 |
| 1.5.2 研究方法 | 第13-14页 |
| 1.5.3 研究过程 | 第14-15页 |
| 第2章 南京市X校班主任工作压力现状 | 第15-21页 |
| 2.1 南京市X中学概况 | 第15-16页 |
| 2.2 南京市X中学班主任队伍概况 | 第16-20页 |
| 2.2.1 班主任队伍的基本情况 | 第16-18页 |
| 2.2.2 班主任任职和聘任条件 | 第18-19页 |
| 2.2.3 班主任管理和奖励 | 第19-20页 |
| 2.3 X中学班主任压力的问卷调查 | 第20-21页 |
| 2.3.1 班主任往往是情非得已的选择 | 第20页 |
| 2.3.2 班主任普遍感觉有压力并缺乏幸福感 | 第20-21页 |
| 第3章 班主任工作压力形成的原因 | 第21-37页 |
| 3.1 影响班主任工作压力形成的因素 | 第21-34页 |
| 3.1.1 工作任务的繁重 | 第21-25页 |
| 3.1.2 工作对象的繁难 | 第25-30页 |
| 3.1.3 经济回报低 | 第30-31页 |
| 3.1.4 职业角色多 | 第31-32页 |
| 3.1.5 社会期待高 | 第32-33页 |
| 3.1.6 制度导向偏 | 第33-34页 |
| 3.1.7 其他原因 | 第34页 |
| 3.2 班主任工作压力的来源 | 第34-37页 |
| 3.2.1 产生班主任工作压力的冲突 | 第35-36页 |
| 3.2.2 产生班主任工作压力的压迫 | 第36-37页 |
| 第4章 高中班主任工作压力过大对教育落实的影响 | 第37-41页 |
| 4.1 客观认识工作压力对高中班主任教育落实影响的两面性 | 第37-38页 |
| 4.2 过大工作压力对班主任教育落实的消极影响 | 第38-41页 |
| 4.2.1 工作效率低下 | 第38-39页 |
| 4.2.2 教育理念片面 | 第39页 |
| 4.2.3 教育形象受损 | 第39-40页 |
| 4.2.4 教育环节缺失 | 第40-41页 |
| 第5章 应对高中班主任工作压力的策略 | 第41-46页 |
| 5.1 加强专业技能培训,提高管理工作水平 | 第41-42页 |
| 5.1.1 班主任要进行不断的教育教学反思 | 第41-42页 |
| 5.1.2 班主任要树立终生学习的理念与意识 | 第42页 |
| 5.1.3 管理层要给予高中班主任专业指导 | 第42页 |
| 5.2 健全绩效评价体系,减轻过重升学压力 | 第42页 |
| 5.3 提高工作福利待遇,消除生活后顾之忧 | 第42-43页 |
| 5.4 完善学校管理制度,创造宽松教育环境 | 第43-44页 |
| 5.4.1 校领导者应作为班主任人际关系的协调者 | 第43页 |
| 5.4.2 社会要理解班主任,为其提供人文关怀 | 第43-44页 |
| 5.4.3 优化政策导向,改变旧有评价班主任的方式体系 | 第44页 |
| 5.5 学会转移工作压力,努力培养兴趣爱好 | 第44-45页 |
| 5.5.1 通过“写作”释放压力 | 第44-45页 |
| 5.5.2 通过“倾述”释放压力 | 第45页 |
| 5.5.3 通过“爱好”释放压力 | 第45页 |
| 5.6 改革现行班主任制度,保障班主任身心健康 | 第45-46页 |
| 附件1：南京市X校班主任工作压力调查表 | 第46-47页 |
| 附件2：南京市X校高级中学班主任工作压力调查表 | 第47-51页 |
| 附件3：南京市X校高级中学班主任工作压力对班主任工作生活影响调查表 | 第51-53页 |
| 参考文献 | 第53-56页 |
| 致谢 | 第56页 |
