| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 第1章 绪论 | 第8-16页 |
| 1.1 小学生面临的健康问题 | 第8-9页 |
| 1.2 国内外研究现状 | 第9-15页 |
| 1.2.1 青少年适宜的体育锻炼负荷 | 第9-12页 |
| 1.2.2 青少年体育锻炼适宜负荷的量化评价方法 | 第12-14页 |
| 1.2.3 体育锻炼运动负荷的监控工具 | 第14-15页 |
| 1.3 研究内容 | 第15页 |
| 1.4 论文各章节安排 | 第15-16页 |
| 第2章 小学生体育锻炼运动负荷评价方法研究 | 第16-36页 |
| 2.1 运动负荷评价方法现状 | 第16-17页 |
| 2.1.1 训练冲量法 | 第16-17页 |
| 2.1.2 累加心率区间量表法 | 第17页 |
| 2.1.3 现有方法的不足 | 第17页 |
| 2.2 运动强度的表达方法 | 第17-19页 |
| 2.3 小学生体育锻炼运动负荷分析 | 第19-33页 |
| 2.3.1 测试内容 | 第19-20页 |
| 2.3.2 腕带式心率采集测试系统 | 第20-24页 |
| 2.3.3 测试结果 | 第24-32页 |
| 2.3.4 结果讨论 | 第32-33页 |
| 2.4 小学生体育锻炼运动负荷评价方法——中高强度运动负荷分值法的建立 | 第33-34页 |
| 2.5 本章总结 | 第34-36页 |
| 第3章 运动负荷评价方法监控体育锻炼效果研究 | 第36-42页 |
| 3.1 研究对象及方法 | 第36-37页 |
| 3.2 研究结果 | 第37-40页 |
| 3.2.1 个人体育课情况分析 | 第37-38页 |
| 3.2.2 体育课总体情况 | 第38-40页 |
| 3.2.3 个人月得分情况分析 | 第40页 |
| 3.3 本章总结 | 第40-42页 |
| 总结与展望 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-48页 |
| 攻读硕士学位期间所发表的学术论文 | 第48-50页 |
| 致谢 | 第50页 |