| 中文摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-10页 |
| 1 引言 | 第10-18页 |
| ·选题依据 | 第10页 |
| ·选题意义 | 第10-11页 |
| ·关于力量的界定 | 第11页 |
| ·核心力量概念的界定及核心肌群的划分与作用 | 第11-12页 |
| ·核心力量概念的界定 | 第11-12页 |
| ·核心肌群的划分 | 第12页 |
| ·核心肌群对运动员的作用 | 第12页 |
| ·肌电应用的科学性 | 第12-13页 |
| ·文献综述 | 第13-18页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第18-26页 |
| ·研究对象 | 第18-19页 |
| ·研究方法 | 第19-21页 |
| ·文献资料法 | 第19页 |
| ·专家访谈法 | 第19-20页 |
| ·问卷调查法 | 第20-21页 |
| ·数理统计法 | 第21页 |
| ·实验法 | 第21页 |
| ·实验设计 | 第21-26页 |
| ·实验分组 | 第21-22页 |
| ·实验时间与地点 | 第22页 |
| ·训练器材 | 第22页 |
| ·实验仪器 | 第22页 |
| ·实验方案 | 第22-25页 |
| ·实验控制 | 第25-26页 |
| 3 研究结果分析 | 第26-40页 |
| ·短跑运动员核心力量训练方法动作分析 | 第26-29页 |
| ·第 1-2 周短跑运动员核心力量训练方法的动作分析 | 第26-27页 |
| ·第 3-6 周短跑运动员核心力量训练的动作分析 | 第27-28页 |
| ·第 7-8 周短跑运动员核心力量训练的动作分析 | 第28-29页 |
| ·训练前后对照组和实验组的运动成绩对比 | 第29-32页 |
| ·训练前后运动员肌电积分(IEMG)分析 | 第32-35页 |
| ·训练前后运动员振幅（RMS）最大值分析 | 第35-40页 |
| ·实验组某一运动员训练前后各肌肉做功对比 | 第38-39页 |
| ·对照组某一运动员训练前后各肌肉做功对比 | 第39-40页 |
| 4 结论与建议 | 第40-42页 |
| ·结论 | 第40页 |
| ·建议 | 第40-42页 |
| 参考文献 | 第42-44页 |
| 致谢 | 第44-45页 |
| 附件 1 | 第45-54页 |
| 附件 2 | 第54页 |