| 摘要 | 第4-5页 |
| abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.1.1 拳术的实战技击性严重流失 | 第9页 |
| 1.1.2 武术套路走向国际化及教学的需求 | 第9-10页 |
| 1.1.3 武术套路运动员缺乏实战对抗练习 | 第10页 |
| 1.2 研究的目的与意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10-11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11页 |
| 1.3 相关概念的界定 | 第11-12页 |
| 1.3.1 关于实战对抗的概念 | 第11-12页 |
| 1.3.2 关于少林拳的概念 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-19页 |
| 2.1 武术套路教学中实战对抗的重要性与现状 | 第12-16页 |
| 2.2 武术套路实战对抗练习的必要性 | 第16-17页 |
| 2.2.1 大学生受侵害比例逐年上升,对实战技术需求大 | 第16-17页 |
| 2.3 武术套路运动员实战对抗对武术训练的提升与训练形式 | 第17-19页 |
| 2.3.1 实战对抗在武术套路训练中的作用 | 第17-18页 |
| 2.3.2 实战对抗在武术套路训练中的具体构建形式 | 第18-19页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第19-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-23页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第19-20页 |
| 3.2.3 实验法 | 第20页 |
| 3.2.4 问卷调查法 | 第20-22页 |
| 3.2.5 数据统计法 | 第22-23页 |
| 4 结果与分析 | 第23-48页 |
| 4.1 少林拳实战技术动作的选定 | 第23-28页 |
| 4.1.1 少林拳实战进攻动作的选定 | 第23-26页 |
| 4.1.2 少林拳实战防御动作的选定 | 第26-28页 |
| 4.2 实战对抗数据分析 | 第28-36页 |
| 4.2.1 实战训练计划及得分表 | 第28-31页 |
| 4.2.2 实战数据分析 | 第31-36页 |
| 4.3 运动员实验前后自评数据分析 | 第36-48页 |
| 4.3.1 实验前运动员测评反馈数据分析 | 第36-40页 |
| 4.3.2 实验后运动员测评反馈数据分析 | 第40-43页 |
| 4.3.3 实验前、后运动员测评反馈对比数据分析 | 第43-48页 |
| 5 结论与建议 | 第48-50页 |
| 5.1 结论 | 第48页 |
| 5.2 建议 | 第48-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 参考文献 | 第51-54页 |
| 附录 | 第54-64页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第64页 |
