| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 绪论 | 第9-11页 |
| 1 文献综述 | 第11-15页 |
| 1.1 铅球运动员的体能训练 | 第11页 |
| 1.2 铅球运动员的技术训练 | 第11-12页 |
| 1.3 铅球运动员的心理训练 | 第12页 |
| 1.4 铅球运动员的恢复训练 | 第12-15页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第15-17页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-17页 |
| 2.2.1 资料文献法 | 第15页 |
| 2.2.2 个案分析法 | 第15页 |
| 2.2.3 访谈法 | 第15页 |
| 2.2.4 对比分析法 | 第15页 |
| 2.2.5 数据统计法 | 第15-17页 |
| 3 研究结果与分析 | 第17-41页 |
| 3.1 备战伦敦奥运会赛前10周训练特征分析 | 第17-29页 |
| 3.1.1 备战期间训练阶段的划分 | 第17-18页 |
| 3.1.2 巩立姣体能训练特征分析 | 第18-24页 |
| 3.1.3 巩立姣技术训练分析 | 第24-27页 |
| 3.1.4 巩立姣训练后的恢复方法 | 第27-28页 |
| 3.1.5 巩立姣赛前心理训练 | 第28-29页 |
| 3.2 备战里约热内卢奥运会赛前10周训练特征分析 | 第29-37页 |
| 3.2.1 备战期间训练阶段的划分 | 第29-30页 |
| 3.2.2 巩立姣体能训练特征分析 | 第30-35页 |
| 3.2.3 巩立姣技术训练分析 | 第35-36页 |
| 3.2.4 巩立姣训练后的恢复方法 | 第36-37页 |
| 3.2.5 巩立姣赛前心理训练 | 第37页 |
| 3.3 总结分析两次奥运会赛前训练特征 | 第37-41页 |
| 3.3.1 训练阶段的划分对比分析 | 第37页 |
| 3.3.2 体能训练特征对比分析 | 第37-39页 |
| 3.3.3 巩立姣技术训练对比分析 | 第39-40页 |
| 3.3.4 巩立姣训练后的恢复方法对比分析 | 第40页 |
| 3.3.5 巩立姣赛前心理训练对比分析 | 第40-41页 |
| 结论与建议 | 第41-43页 |
| 参考文献 | 第43-47页 |
| 致谢 | 第47页 |