| 摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-22页 |
| 2.1 影响弹跳能力的生理学因素 | 第11-16页 |
| 2.1.1 磷酸原供能系统 | 第11页 |
| 2.1.2 糖酵解供能 | 第11-12页 |
| 2.1.3 肌纤维类型对弹跳能力的影响 | 第12-13页 |
| 2.1.4 弹跳动作中神经肌肉系统 | 第13-14页 |
| 2.1.5 弹跳过程中生物力学分析 | 第14页 |
| 2.1.6 深蹲过程中生物力学分析 | 第14-15页 |
| 2.1.7 深蹲抗阻训练中动作产生的惯性 | 第15-16页 |
| 2.2 后激活效应 | 第16-21页 |
| 2.2.1 后激活增强效应的释义 | 第16页 |
| 2.2.2 后激活效应的生理学解释 | 第16-17页 |
| 2.2.3 后激活增强效应对补偿兴奋-收缩耦联过程的作用 | 第17页 |
| 2.2.4 后激活增强效应延迟性规律 | 第17-18页 |
| 2.2.5 肌纤维类型对后激活效应的影响 | 第18页 |
| 2.2.6 后激活增强效应的负荷选择 | 第18-19页 |
| 2.2.7 不同训练水平的受试者对后激活增强效应的反应 | 第19页 |
| 2.2.8 后激活增强效应对不同性别受试者影响 | 第19-20页 |
| 2.2.9 后激活增强效应在力量和速度性运动中的作用 | 第20-21页 |
| 2.2.10 影响弹跳的后激活增强效应动作选择 | 第21页 |
| 2.3 后激活增强效应未知研究 | 第21-22页 |
| 3 研究对象和方法 | 第22-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第22页 |
| 3.2 研究方法 | 第22-27页 |
| 3.2.1 实验分组 | 第22-23页 |
| 3.2.2 实验仪器 | 第23-24页 |
| 3.2.3 实验流程 | 第24页 |
| 3.2.4 热身 | 第24-25页 |
| 3.2.5 最大深蹲重量测试 | 第25页 |
| 3.2.6 深蹲负荷测试 | 第25-27页 |
| 3.2.7 屈膝跳测试 | 第27页 |
| 3.2.8 数理统计 | 第27页 |
| 4 结果 | 第27-36页 |
| 4.1 时间因素对弹跳高度的影响 | 第27-28页 |
| 4.2 相同负荷下不同深蹲蹬起速度对弹跳高度能力的影响 | 第28-33页 |
| 4.2.1 中等强度负荷下不同蹬起速度对弹跳能力的影响 | 第28-31页 |
| 4.2.2 大强度负荷下不同蹬起速度深蹲对弹跳能力的影响 | 第31-33页 |
| 4.3 相同深蹲蹬起速度下不同负荷对弹跳能力的影响 | 第33-36页 |
| 4.3.1 匀速蹬起速度下不同负荷深蹲对弹跳能力的影响 | 第33-35页 |
| 4.3.2 快速蹬起速度下不同负荷深蹲对弹跳能力的影响 | 第35-36页 |
| 5 讨论与分析 | 第36-40页 |
| 5.1 不同深蹲蹬起速度对弹跳后激活效应的影响 | 第36-38页 |
| 5.1.1 中等强度负荷下不同深蹲速度对弹跳后激活效应的影响 | 第36-37页 |
| 5.1.2 大强度负荷下不同深蹲速度对弹跳后激活效应的影响 | 第37-38页 |
| 5.2 相同蹲起速度下不同负荷强度对弹跳后激活效应的影响 | 第38-40页 |
| 5.2.1 匀速蹬起深蹲不同负荷对弹跳后激活效应的影响 | 第38-39页 |
| 5.2.2 快速蹬起深蹲不同负荷对弹跳后激活效应的影响 | 第39-40页 |
| 6 结论与建议 | 第40-41页 |
| 6.1 结论 | 第40页 |
| 6.2 建议 | 第40-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-47页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第47页 |
