正念训练和放松训练对中学生考试焦虑的干预研究
| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 引言 | 第9-10页 |
| 第一章 文献综述 | 第10-20页 |
| 第一节 考试焦虑 | 第10-14页 |
| ·考试焦虑的概念 | 第10页 |
| ·考试焦虑的表现及原因 | 第10-11页 |
| ·国内外研究现状 | 第11-12页 |
| ·考试焦虑的应对策略的研究 | 第12-13页 |
| ·已有研究的不足 | 第13-14页 |
| 第二节 正念训练 | 第14-19页 |
| ·正念的定义 | 第14-15页 |
| ·正念的来源及发展进程 | 第15-16页 |
| ·基于正念的心理治疗 | 第16-18页 |
| ·正念减压训练 | 第16页 |
| ·正念认知疗法 | 第16-17页 |
| ·辩证行为疗法 | 第17页 |
| ·接受与承诺疗法 | 第17-18页 |
| ·正念训练产生效果的机制 | 第18-19页 |
| 第三节 放松训练 | 第19-20页 |
| ·放松训练的定义 | 第19-20页 |
| ·放松训练的干预研究 | 第20页 |
| 第二章 缓解学生考试焦虑的正念干预研究 | 第20-39页 |
| 第一节 研究目的及意义 | 第20-21页 |
| ·研究目的 | 第20页 |
| ·研究意义 | 第20-21页 |
| 第二节 研究假设 | 第21页 |
| 第三节 研究方法 | 第21-26页 |
| ·研究对象 | 第21页 |
| ·研究工具 | 第21-22页 |
| ·干预内容 | 第22-26页 |
| 第四节 结果 | 第26-33页 |
| ·高中学生考试焦虑调查结果 | 第26-27页 |
| ·高中学生考试焦虑一般状况 | 第26页 |
| ·考试焦虑结果、状态焦虑和特质焦虑的性别差异 | 第26-27页 |
| ·考试焦虑结果、状态焦虑和特质焦虑的相关 | 第27页 |
| ·干预结果 | 第27-33页 |
| ·前测 | 第27-29页 |
| ·各量表前后测结果分析 | 第29-31页 |
| ·后测方差分析与协方差分析 | 第31-33页 |
| 第五节 讨论 | 第33-37页 |
| ·高中学生考试焦虑的一般状况及原因 | 第33-35页 |
| ·干预训练的有效性 | 第35-37页 |
| ·干预对降低焦虑水平的有效性 | 第35-36页 |
| ·不同干预训练的对比 | 第36页 |
| ·干预取得成效的原因分析 | 第36-37页 |
| ·本研究的不足之处 | 第37页 |
| ·考试焦虑干预的建议 | 第37页 |
| 第六节 结论 | 第37-39页 |
| 参考文献 | 第39-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
| 附录 | 第43-44页 |
