| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-16页 |
| ·超等长力量训练和跳深练习的理论渊源及演进过程 | 第11-12页 |
| ·国内外有关超等长力量训练和跳深练习研究的综述 | 第12-16页 |
| ·超等长力量训练提高爆发力的生理机制 | 第12页 |
| ·跳深练习适宜高度的研究 | 第12-13页 |
| ·跳深练习的方式 | 第13页 |
| ·设计超等长力量训练时应着重注意的问题 | 第13-15页 |
| ·跳深练习在田径运动以及竞技健美操运动中的应用与研究 | 第15-16页 |
| 3 研究任务、对象与方法 | 第16-20页 |
| ·研究任务 | 第16页 |
| ·研究对象与方法 | 第16-20页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-20页 |
| 4 结果与分析 | 第20-47页 |
| ·竞技健美操运动员弹跳力的理论分析 | 第20-23页 |
| ·力量素质分类以及竞技健美操运动中力量素质的分类 | 第20-21页 |
| ·弹跳力及相关概念的分析 | 第21-22页 |
| ·竞技健美操运动中的弹跳力特点 | 第22-23页 |
| ·实验前后竞技健美操运动员弹跳力运动学测试结果与分析 | 第23-37页 |
| ·实验前后起跳过程中缓冲时间的变化情况与分析 | 第24-27页 |
| ·实验前后起跳过程中蹬伸时间的变化情况与分析 | 第27-29页 |
| ·实验前后起跳过程中缓冲阶段膝关节加速度变化情况与分析 | 第29-31页 |
| ·实验前后起跳过程中蹬伸阶段膝关节加速度变化情况与分析 | 第31-33页 |
| ·实验前后腾空阶段髋关节的腾空净高度变化情况与分析 | 第33-35页 |
| ·实验前后受试运动员腾空最高点髋、膝、踝关节的角度变化情况与分析 | 第35-37页 |
| ·实验前后竞技健美操运动员弹跳力动力学测试结果与分析 | 第37-46页 |
| ·实验前后腾空时间变化情况与分析 | 第38-39页 |
| ·实验前后起跳过程运动员有效冲量的变化情况与分析 | 第39-41页 |
| ·实验前后竞技健美操运动员起跳时间的变化情况与分析 | 第41-44页 |
| ·实验前后起跳过程中运动员力的梯度标准化的变化情况与分析 | 第44-46页 |
| ·实验前后竞技健美操运动员专项跳跃素质指标的变化与分析 | 第46-47页 |
| 5 结论与建议 | 第47-49页 |
| ·结论 | 第47-48页 |
| ·建议 | 第48-49页 |
| 6 致谢 | 第49-50页 |
| 7 参考文献 | 第50-52页 |
| 附录 | 第52-62页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第62页 |
