| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·问题提出 | 第10-11页 |
| ·研究的目的与意义 | 第11-12页 |
| ·研究的目的 | 第11页 |
| ·研究的意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-16页 |
| ·国内关于长拳技术的研究现状 | 第12-15页 |
| ·国外关于长拳技术的研究现状 | 第15-16页 |
| 3 研究对象和方法 | 第16-18页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-18页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·专家访谈法 | 第16页 |
| ·问卷调查法 | 第16-17页 |
| ·数据分析法 | 第17-18页 |
| ·录象解析法 | 第18页 |
| ·比较分析法 | 第18页 |
| ·逻辑分析法 | 第18页 |
| 4 结果与分析 | 第18-37页 |
| ·竞技武术套路长拳的产生与发展 | 第18-20页 |
| ·竞技武术套路长拳的产生 | 第18-19页 |
| ·竞技武术套路长拳的发展 | 第19-20页 |
| ·竞赛规则对长拳技术发展的导向性作用 | 第20-26页 |
| ·武术竞赛规则长拳项目评分标准与规定要求的嬗变 | 第20-23页 |
| ·长拳项目评分标准与规定要求在不同阶段中对其技术发展的影响 | 第23-26页 |
| ·竞技武术套路长拳技术的发展趋势 | 第26-32页 |
| ·动作规格在长拳技术发展中是永恒不变的主题 | 第26-28页 |
| ·演练水平更趋艺术化 | 第28-31页 |
| ·难度动作的难度系数不断攀升 | 第31-32页 |
| ·长拳技术发展过程中存在的不利因素 | 第32-37页 |
| ·基本技术动作规格错误减少，动作规格其它错误增多 | 第33-34页 |
| ·注重演练的美感，忽视套路动作内容的编排 | 第34-36页 |
| ·追求高难度系数动作，增大了运动员的受伤机率 | 第36-37页 |
| 5 结论与建议 | 第37-40页 |
| ·结论 | 第37-38页 |
| ·建议 | 第38-40页 |
| ·加强身体素质练习，提高动作质量 | 第38页 |
| ·狠抓套路动作内容编排，凸显艺术美感 | 第38-39页 |
| ·提高专项身体素质，减少运动损伤机率 | 第39-40页 |
| 6 参考文献 | 第40-43页 |
| 致谢 | 第43-44页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第44-45页 |
| 附件 | 第45-52页 |