| 中文摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 1 前言 | 第7-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 文献综述 | 第8-11页 |
| 1.2.1 灵敏素质的概念 | 第8-9页 |
| 1.2.2 青少年灵敏素质发展规律 | 第9页 |
| 1.2.3 国内青少年篮球灵敏素质现状研究 | 第9-10页 |
| 1.2.4 青少年篮球运动灵敏素质训练的特点及影响因素研究 | 第10-11页 |
| 2 研究对象与方法 | 第11-13页 |
| 2.1 研究对象 | 第11页 |
| 2.2 研究目的 | 第11页 |
| 2.3 实验对象 | 第11-12页 |
| 2.4 研究方法 | 第12-13页 |
| 2.4.1 文献资料法 | 第12页 |
| 2.4.2 专家座谈法 | 第12页 |
| 2.4.3 现场测试法 | 第12页 |
| 2.4.4 教学实验法 | 第12页 |
| 2.4.5 数理统计法 | 第12-13页 |
| 2.4.6 逻辑分析法 | 第13页 |
| 3 篮球灵敏素质训练的实验设计 | 第13-14页 |
| 3.1 实验时间 | 第13页 |
| 3.2 实验目的 | 第13页 |
| 3.3 实验对象 | 第13页 |
| 3.4 实验设计方法 | 第13页 |
| 3.5 实验因素控制 | 第13-14页 |
| 3.6 实验教学训练测试指标 | 第14页 |
| 4 篮球灵敏素质训练的实验实施过程 | 第14-25页 |
| 4.1 篮球专项灵敏素质测试指标选取原则与依据 | 第14-18页 |
| 4.2 篮球灵敏素质训练实施内容与过程 | 第18-25页 |
| 4.2.1 篮球专项灵敏素质训练实验训练内容 | 第18-23页 |
| 4.2.2 实验对象教学训练安排 | 第23-24页 |
| 4.2.3 教学实验训练过程 | 第24-25页 |
| 4.2.3.1 实验组教学实验训练前期 | 第24页 |
| 4.2.3.2 实验组教学实验训练中期 | 第24页 |
| 4.2.3.3 实验组教学实验训练后期 | 第24-25页 |
| 5 实验结果分析与讨论 | 第25-28页 |
| 5.1 实验结果 | 第25页 |
| 5.2 实验结果分析 | 第25-27页 |
| 5.2.1 常规灵敏素质训练实验结果分析 | 第25-26页 |
| 5.2.2 篮球专项灵敏素质训练分析 | 第26-27页 |
| 5.3 实验过程中需注意的问题 | 第27-28页 |
| 6 结论与建议 | 第28-30页 |
| 6.1 结论 | 第28页 |
| 6.2 建议 | 第28-30页 |
| 参考文献 | 第30-32页 |
| 致谢 | 第32页 |