| 摘要 | 第5-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-12页 |
| 1.1.1 武术健身操进校园能促进青少年的习武热情，了解中国武术文化 | 第10页 |
| 1.1.2 在学校、家庭以及社会环境因素的影响下中学生运动意识减弱 | 第10-11页 |
| 1.1.3 我国青少年身心健康状况不容乐观 | 第11-12页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 促进青少年的体质健康发展 | 第12-13页 |
| 1.2.2 促进武术健身操的普及 | 第13页 |
| 1.3 本文拟解决的问题 | 第13页 |
| 1.3.1 武术健身操创编原则对中学生身心健康的影响 | 第13页 |
| 1.3.2 武术健身操对中学生身心健康研究的实验设计与操作 | 第13页 |
| 1.3.3 武术健身操对中学生身心健康影响的分析 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-20页 |
| 2.1 相关概念的界定 | 第13-15页 |
| 2.1.1 武术健身操 | 第13-14页 |
| 2.1.2 健康 | 第14页 |
| 2.1.3 中学体育课 | 第14-15页 |
| 2.1.4 课间操 | 第15页 |
| 2.2 国内外武术健身操研究情况 | 第15-17页 |
| 2.2.1 国内武术健身操的研究情况 | 第15-17页 |
| 2.2.2 国外武术健身操相关研究情况 | 第17页 |
| 2.3 国内外关于中学生健康的研究 | 第17-20页 |
| 2.3.1 国内关于中学生健康的研究 | 第17-19页 |
| 2.3.2 国外关于中学生健康的研究 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-25页 |
| 3.1 研究对象 | 第20-21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-25页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第21页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第21-22页 |
| 3.2.4 实验法 | 第22-25页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第25页 |
| 4 研究结果与分析 | 第25-42页 |
| 4.1 武术健身操创编原则对中小学生健康的影响 | 第25-27页 |
| 4.1.1 针对性与系统性相结合原则使中学生健康有了科学有效保障 | 第26页 |
| 4.1.2 体育性与艺术性相结合的原则使中学生健康锻炼增添了趣味性 | 第26-27页 |
| 4.1.3 文化性与健身性相结合的原则促进了中学生健康理论与实践的结合 | 第27页 |
| 4.1.4 民族性与时代性相结合的原则使中学生健康锻炼时增强爱国情怀 | 第27页 |
| 4.2 武术健身操练习对广州市越秀区中学生身体健康的影响 | 第27-38页 |
| 4.2.1 武术健身操对中学生身体形态指标的影响 | 第27-30页 |
| 4.2.2 武术健身操对实验前后中学生身体机能指标方面的影响 | 第30-32页 |
| 4.2.3 武术健身操对实验前后中学生身体素质指标的影响 | 第32-38页 |
| 4.3 武术健身操练习对广州市越秀区中学生心理健康的影响 | 第38-41页 |
| 4.3.1 男生实验前后心理健康指标的变化 | 第38-39页 |
| 4.3.2 女生实验前后心理健康指标的变化 | 第39-40页 |
| 4.3.3 武术健身操对初中生心理健康指标变化的分析 | 第40-41页 |
| 4.4 武术健身操对广州市越秀区中学生身心健康影响的再思考 | 第41-42页 |
| 4.4.1 重视对武术后备人才的培养，提高武术人才质量 | 第41-42页 |
| 4.4.2 教师结合教学主体身心发展特点，培养中学生习武的兴趣 | 第42页 |
| 4.4.3 吸取精华去其糟粕，不断完善中学生武术健身操内容 | 第42页 |
| 5 结论与建议 | 第42-44页 |
| 5.1 结论 | 第42-43页 |
| 5.2 建议 | 第43-44页 |
| 6 致谢 | 第44-45页 |
| 7 参考文献 | 第45-47页 |
| 附录一：《儿童青少年心理健康量表MHS-CA》 | 第47-52页 |
