| 摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的 | 第11-12页 |
| 1.3 研究意义 | 第12-13页 |
| 1.3.1 理论意义 | 第12页 |
| 1.3.2 实践意义 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-24页 |
| 2.1 相关概念的释义 | 第13-14页 |
| 2.1.1 软梯训练法 | 第13-14页 |
| 2.1.2 速度素质 | 第14页 |
| 2.2 关于速度素质训练的研究 | 第14-16页 |
| 2.3 关于软梯训练理论的研究 | 第16-18页 |
| 2.4 软梯训练应遵循的原则 | 第18-20页 |
| 2.4.1 循序渐进原则 | 第18-19页 |
| 2.4.2 个性化原则 | 第19页 |
| 2.4.3 动机激励原则 | 第19页 |
| 2.4.4 适宜负荷原则 | 第19-20页 |
| 2.5 软梯训练应注意的问题 | 第20-22页 |
| 2.5.1 训练前做好热身、准备 | 第20-21页 |
| 2.5.2 严格控制好训练时间 | 第21页 |
| 2.5.3 要求学生集中注意力 | 第21页 |
| 2.5.4 调节学生的情绪状态 | 第21-22页 |
| 2.6 软梯训练的教学应用情况 | 第22-24页 |
| 3 研究对象与方法 | 第24-33页 |
| 3.1 研究对象 | 第24页 |
| 3.2 研究方法 | 第24-26页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第24-25页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第25页 |
| 3.2.3 实验法 | 第25-26页 |
| 3.2.4 测试法 | 第26页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第26页 |
| 3.3 实验设计 | 第26-33页 |
| 3.3.1 实验假设 | 第26页 |
| 3.3.2 实验时间与地点 | 第26-27页 |
| 3.3.3 实验内容 | 第27-28页 |
| 3.3.4 实验步骤 | 第28-29页 |
| 3.3.5 测试指标 | 第29-30页 |
| 3.3.6 实验器材与方法 | 第30-31页 |
| 3.3.7 实验控制 | 第31-33页 |
| 4 结果与分析 | 第33-48页 |
| 4.1 实验前后反应速度测试结果比较 | 第33-36页 |
| 4.1.1 实验前反应速度测试结果比较 | 第33-34页 |
| 4.1.2 实验后反应速度测试结果比较 | 第34页 |
| 4.1.3 实验前、后反应速度测试结果比较 | 第34-36页 |
| 4.2 实验前后位移速度测试结果比较 | 第36-38页 |
| 4.2.1 实验前位移速度测试结果比较 | 第36页 |
| 4.2.2 实验后位移速度测试结果比较 | 第36-37页 |
| 4.2.3 实验前、后位移速度测试结果比较 | 第37-38页 |
| 4.3 实验前后动作速度测试结果比较 | 第38-39页 |
| 4.3.1 实验前动作速度测试结果比较 | 第38页 |
| 4.3.2 实验后动作速度测试结果比较 | 第38-39页 |
| 4.3.3 实验前、后动作速度测试结果比较 | 第39页 |
| 4.4 软梯训练对初一男生速度素质影响的分析 | 第39-48页 |
| 4.4.1 软梯训练对初一男生反应速度影响的讨论与分析 | 第39-42页 |
| 4.4.2 软梯训练对初一男生位移速度影响的讨论与分析 | 第42-45页 |
| 4.4.3 软梯训练对初一男生动作速度影响的讨论与分析 | 第45-48页 |
| 5 结论与建议 | 第48-50页 |
| 5.1 结论 | 第48页 |
| 5.2 建议 | 第48-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 参考文献 | 第51-53页 |
| 附录 | 第53-75页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第75页 |
