| 摘要 | 第2-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第9-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-12页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第10页 |
| 1.2.2 实际意义 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-16页 |
| 2.1 柔韧素质特征的相关研究 | 第12-13页 |
| 2.2 柔韧素质训练的相关研究 | 第13-14页 |
| 2.3 柔韧素质训练在不同项目中的研究 | 第14-15页 |
| 2.4 概念界定 | 第15-16页 |
| 2.4.1 竞技健美操与健美操 | 第15页 |
| 2.4.2 柔韧素质训练 | 第15页 |
| 2.4.3 柔韧素质专项训练 | 第15页 |
| 2.4.4 竞技健美操柔韧素质专项训练 | 第15-16页 |
| 3 研究对象与方法 | 第16-25页 |
| 3.1 研究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-25页 |
| 3.2.0 文献资料法 | 第16页 |
| 3.2.1 专家访谈法 | 第16页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第16-17页 |
| 3.2.3 比较分析法 | 第17页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第17页 |
| 3.2.5 现场评价法 | 第17-18页 |
| 3.2.6 实验训练法 | 第18-25页 |
| 4 结果与分析 | 第25-37页 |
| 4.1 体育高考竞技健美操方向男生数据对比分析 | 第25-28页 |
| 4.1.1 上肢专项柔韧素质水平数据结果与分析 | 第25页 |
| 4.1.2 躯干专项柔韧素质水平数据结果与分析 | 第25-27页 |
| 4.1.3 下肢专项柔韧素质水平数据结果与分析 | 第27-28页 |
| 4.2 体育高考竞技健美操方向女生数据对比分析 | 第28-31页 |
| 4.2.1 上肢专项柔韧素质水平数据结果与分析 | 第28-29页 |
| 4.2.2 躯干专项柔韧素质水平数据结果与分析 | 第29-30页 |
| 4.2.3 下肢专项柔韧素质水平数据结果与分析 | 第30-31页 |
| 4.3 体育高考竞技健美操方向男女生数据对比分析 | 第31-34页 |
| 4.3.1 上肢专项柔韧素质水平男女考生数据结果与分析 | 第31-32页 |
| 4.3.2 躯干专项柔韧素质水平男女考生数据结果与分析 | 第32-33页 |
| 4.3.3 下肢专项柔韧素质水平数据结果与分析 | 第33-34页 |
| 4.4 体育高考竞技健美操方向柔韧素质训练方法体系 | 第34-37页 |
| 5 结论与建议 | 第37-38页 |
| 5.1 结论 | 第37页 |
| 5.2 建议 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-42页 |
| 附录 | 第42-48页 |
| 致谢 | 第48页 |
