| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-22页 |
| 1.1 研究背景和意义 | 第10-13页 |
| 1.1.1 研究背景 | 第10-12页 |
| 1.1.2 研究的意义 | 第12-13页 |
| 1.2 文献综述 | 第13-20页 |
| 1.2.1 国外研究现状 | 第13-14页 |
| 1.2.2 国内研究现状 | 第14-20页 |
| 1.3 相关概念的界定 | 第20-22页 |
| 1.3.1 老年人的定义 | 第20页 |
| 1.3.2 快步走的定义 | 第20-22页 |
| 2 研究对象和方法 | 第22-25页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-25页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第22-24页 |
| 2.2.3 实验法 | 第24页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第24-25页 |
| 3 研究结果与分析 | 第25-36页 |
| 3.1 研究对象的一般情况 | 第25-26页 |
| 3.2 结果 | 第26-30页 |
| 3.2.1 各组老年人快步走运动前后身体形态的比较 | 第26-27页 |
| 3.2.2 各组老年人快步走运动前后身体机能的比较 | 第27-28页 |
| 3.2.3 各组老年人快步走运动前后身体素质的比较 | 第28-30页 |
| 3.3 分析 | 第30-36页 |
| 3.3.1 不同方式的快步走运动对老年人身体形态影响的比较 | 第31-32页 |
| 3.3.2 不同方式的快步走运动对老年人身体机能影响的比较 | 第32-34页 |
| 3.3.3 不同方式的快步走运动对老年人身体素质影响的比较 | 第34-36页 |
| 4 结论与建议 | 第36-37页 |
| 4.1 结论 | 第36页 |
| 4.2 建议 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-43页 |
| 附录 | 第43-44页 |
| 致谢 | 第44页 |
