| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6页 |
| 1 前言 | 第7-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-9页 |
| 1.1.1 我国兵源身体素质有所下降，各兵种素质能力亟待提高 | 第7-8页 |
| 1.1.2 我国消防官兵工作任务强度较大，对体能提出了较高要求 | 第8页 |
| 1.1.3 消防官兵救援装备的运用需要良好体能作保障 | 第8-9页 |
| 1.2 研究意义 | 第9页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第9页 |
| 1.2.2 实践意义 | 第9页 |
| 1.3 研究任务 | 第9页 |
| 1.4 文献综述 | 第9-15页 |
| 1.4.1 体能及军事体能的定义 | 第9-10页 |
| 1.4.2 对军事体能的研究 | 第10-11页 |
| 1.4.2.1 对军事体能内容的研究 | 第10-11页 |
| 1.4.2.2 对军事体能训练手段的研究 | 第11页 |
| 1.4.3 国内对武警消防部队体能问题的相关研究 | 第11-14页 |
| 1.4.4 国外对消防官兵体能训练的相关研究现状 | 第14-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-25页 |
| 2.1 研究对象 | 第15-16页 |
| 2.2 研究内容 | 第16页 |
| 1. 武警消防部队工作性质和日常体能训练安排的特征分析 | 第16页 |
| 2. 武警消防官兵体能需求分析 | 第16页 |
| 3. 在武警消防官兵体能需求分析的基础上对武警消防官兵体能训练手段实施的效果进行研究 | 第16页 |
| 2.3 研究方法 | 第16-25页 |
| 2.3.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.3.2 数理统计法 | 第16页 |
| 2.3.3 观察法 | 第16页 |
| 2.3.4 实验法 | 第16-25页 |
| 3 研究结果与讨论 | 第25-37页 |
| 3.1 武警消防部队工作的性质和体能训练安排的特征分析 | 第25-27页 |
| 3.1.1 消防部队救援工作性质特征 | 第25-26页 |
| 3.1.1.1 消防救援任务的随机性 | 第25-26页 |
| 3.1.1.2 消防任务的紧迫性 | 第26页 |
| 3.1.1.3 消防救援任务时间的不确定性 | 第26页 |
| 3.1.2 消防部队日常体能训练安排的特征 | 第26-27页 |
| 3.1.2.1 体能训练时间的被迫中断 | 第26页 |
| 3.1.2.2 体能训练内容实施的分散性 | 第26页 |
| 3.1.2.3 体能训练场地器材的局限性 | 第26-27页 |
| 3.2 消防官兵实际工作中的体能需求的分析 | 第27-28页 |
| 3.2.1 消防员个人救援防护装备沉重需要相应的体能支撑 | 第27页 |
| 3.2.2 救援设备沉重需要相应的体能支持 | 第27-28页 |
| 3.2.3 抢险救援时间长，需要体能的保持具有长久性 | 第28页 |
| 3.2.4 抢险救援过程争分夺秒，需要体能支持的快速性 | 第28页 |
| 3.3 体能训练手段设计的基本思路 | 第28页 |
| 3.4 体能训练手段的实验结果分析 | 第28-36页 |
| 3.4.1 实验组与对照组实验后整体比较 | 第29-30页 |
| 3.4.2 实验组与对照组实验前后体能各项指标的比较分析 | 第30-33页 |
| 3.4.2.1 分析比较 | 第30-33页 |
| 3.4.2.2 小结 | 第33页 |
| 3.4.3 实验过程中不同阶段各项指标的测试结果的变化 | 第33-36页 |
| 3.5 实验过程的启示 | 第36-37页 |
| 4 结论与建议 | 第37-39页 |
| 4.1 结论 | 第37页 |
| 4.2 建议 | 第37-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 附件 1：体能素质测试结果 | 第41-48页 |
| 附件 2：训练计划 | 第48-74页 |
| 附件 3：实验组考勤 | 第74-76页 |
| 致谢 | 第76页 |
