| 摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第12-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-28页 |
| 2.1 健身气功 | 第14-17页 |
| 2.1.1 健身气功的历史沿革 | 第14-15页 |
| 2.1.2 健身气功·易筋经概述 | 第15页 |
| 2.1.3 健身气功·易筋经的研究现状 | 第15-17页 |
| 2.2 运动性肌肉疲劳 | 第17-28页 |
| 2.2.1 疲劳的概述 | 第17-19页 |
| 2.2.2 运动性疲劳简述 | 第19-20页 |
| 2.2.3 运动性疲劳产生机制的研究进展 | 第20-21页 |
| 2.2.4 运动性疲劳的危害 | 第21-22页 |
| 2.2.5 缓解运动性疲劳的方法及效果研究进展 | 第22-24页 |
| 2.2.6 运动性疲劳的测定指标 | 第24-28页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第28-32页 |
| 3.1 实验对象 | 第28页 |
| 3.2 研究方法 | 第28-32页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第28页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第28-29页 |
| 3.2.3 实验法 | 第29-31页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第31-32页 |
| 4 实验结果 | 第32-36页 |
| 4.1 运动前、运动后即刻及恢复后血乳酸浓度的变化 | 第32页 |
| 4.2 运动前、后即刻及恢复后主观体力感觉(RPE)的变化 | 第32-33页 |
| 4.3 运动侧肢体运动前、运动后即刻及恢复后膝关节屈膝峰力矩的变化 | 第33页 |
| 4.4 运动侧肢体运动前、运动后即刻及恢复后膝关节主动位置觉、被动位置觉的变化 | 第33-36页 |
| 5 分析与讨论 | 第36-42页 |
| 5.1 对研究结果的分析 | 第36-40页 |
| 5.1.1 健身气功·易筋经对受试者血乳酸水平的影响分析 | 第36-37页 |
| 5.1.2 健身气功·易筋经对受试者主观疲劳感觉程度的影响分析 | 第37-38页 |
| 5.1.3 健身气功·易筋经对受试者屈膝峰力矩的影响分析 | 第38-39页 |
| 5.1.4 健身气功·易筋经对受试者膝关节本体感觉的影响分析 | 第39-40页 |
| 5.2 讨论 | 第40-42页 |
| 6 结论与建议 | 第42-44页 |
| 6.1 结论 | 第42页 |
| 6.2 建议 | 第42-44页 |
| 参考文献 | 第44-50页 |
| 致谢 | 第50页 |
