有氧健美操与瑜伽的项目特点及运动价值的比较研究
| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-11页 |
| 1 前言 | 第11-12页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·研究背景 | 第11-12页 |
| ·研究目的与意义 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-20页 |
| ·健美操和瑜伽的概述、分类和特点方面的研究 | 第12-16页 |
| ·健美操的概述、分类和特点 | 第12-14页 |
| ·健美操的概述 | 第12-13页 |
| ·健美操的分类和特点 | 第13-14页 |
| ·瑜伽的概述、分类和特点 | 第14-16页 |
| ·瑜伽的概述 | 第14-15页 |
| ·瑜伽的分类和特点 | 第15-16页 |
| ·关于有氧健美操和瑜伽项目特点方面的研究 | 第16-18页 |
| ·关于有氧健美操项目特点方面的研究 | 第16-17页 |
| ·关于瑜伽项目特点方面的研究 | 第17-18页 |
| ·关于有氧健美操和瑜伽运动价值方面的研究 | 第18-20页 |
| ·关于有氧健美操运动价值方面的研究 | 第18-19页 |
| ·关于瑜伽运动价值方面的研究 | 第19-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-24页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-24页 |
| ·文献资料法 | 第20-21页 |
| ·问卷调查法 | 第21-24页 |
| ·问卷的设计 | 第21页 |
| ·问卷效度检验 | 第21-22页 |
| ·问卷信度检验 | 第22页 |
| ·问卷的发放与回收 | 第22-24页 |
| ·访谈法 | 第24页 |
| ·对比分析法 | 第24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| 4 研究结果与分析 | 第24-60页 |
| ·健美操与瑜伽的起源及文化基础 | 第24-30页 |
| ·起源与文化的内涵 | 第24-26页 |
| ·起源的内涵 | 第24-25页 |
| ·文化的内涵 | 第25-26页 |
| ·健美操的起源及文化基础 | 第26-27页 |
| ·健美操的起源 | 第26-27页 |
| ·健美操的文化基础 | 第27页 |
| ·瑜伽的起源及文化基础 | 第27-29页 |
| ·瑜伽的起源 | 第27-28页 |
| ·瑜伽的文化基础 | 第28-29页 |
| ·健美操与瑜伽的起源及文化基础的比较分析 | 第29-30页 |
| ·有氧健美操与瑜伽在我国的推广与普及现状 | 第30-39页 |
| ·有氧健美操在我国的推广与普及现状 | 第30-31页 |
| ·瑜伽在我国的推广与普及现状 | 第31-32页 |
| ·有氧健美操与瑜伽在我国推广与普及现状的比较分析 | 第32-39页 |
| ·练习者的年龄 | 第32-34页 |
| ·练习者的性别 | 第34页 |
| ·练习者了解有氧健美操和瑜伽的途径 | 第34-35页 |
| ·练习者参与有氧健美操和瑜伽锻炼的内在因素 | 第35页 |
| ·练习者参与有氧健美操和瑜伽锻炼的外在因素 | 第35-36页 |
| ·练习者参加有氧健美操和瑜伽锻炼的频率和持续时间 | 第36-37页 |
| ·有氧健美操、瑜伽锻炼与终身体育的关系 | 第37-39页 |
| ·有氧健美操与瑜伽项目特点的研究 | 第39-46页 |
| ·项目特点的概念 | 第39页 |
| ·有氧健美操的项目特点 | 第39-42页 |
| ·动作特点 | 第40页 |
| ·呼吸特点 | 第40-41页 |
| ·音乐特点 | 第41页 |
| ·饮食特点 | 第41-42页 |
| ·瑜伽的项目特点 | 第42-45页 |
| ·动作特点 | 第42-43页 |
| ·呼吸特点 | 第43-44页 |
| ·音乐特点 | 第44页 |
| ·饮食特点 | 第44-45页 |
| ·有氧健美操与瑜伽的项目特点的比较分析 | 第45-46页 |
| ·动作特点的比较分析 | 第45页 |
| ·呼吸特点的比较分析 | 第45页 |
| ·音乐特点的比较分析 | 第45-46页 |
| ·饮食特点的比较分析 | 第46页 |
| ·有氧健美操与瑜伽运动价值的研究 | 第46-60页 |
| ·体育运动价值的概念 | 第46-47页 |
| ·有氧健美操与瑜伽运动价值的比较分析 | 第47-60页 |
| ·健身价值的比较分析 | 第47-53页 |
| ·健美价值的比较分析 | 第53-57页 |
| ·健心价值的比较分析 | 第57-60页 |
| 5 结论与建议 | 第60-62页 |
| ·结论 | 第60-61页 |
| ·建议 | 第61-62页 |
| 致谢 | 第62-63页 |
| 参考文献 | 第63-65页 |
| 附录 | 第65-87页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第87页 |
