| 摘要 | 第1-5页 |
| 1 前言 | 第5-13页 |
| ·选题依据 | 第5-6页 |
| ·文献综述 | 第6-11页 |
| ·力量大小的决定因素 | 第6页 |
| ·力量的分类形式 | 第6-11页 |
| ·跳远力量研究现状和本文研究的目的 | 第11-13页 |
| ·目前跳远专项力量研究的现状 | 第11-12页 |
| ·研究目的 | 第12-13页 |
| 2 实验对象及研究方法 | 第13-19页 |
| ·实验对象 | 第13页 |
| ·研究方法 | 第13-19页 |
| ·文献资料法 | 第13页 |
| ·问卷调查法 | 第13-14页 |
| ·实验法 | 第14-18页 |
| ·专家访谈法 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18页 |
| ·对比分析法 | 第18-19页 |
| 3 实验结果 | 第19-29页 |
| ·运动场测量的结果 | 第19页 |
| ·在不同下落高度进行单、双腿跳深时的实验结果 | 第19-25页 |
| ·单、双腿跳深和跳远起跳过程的膝关节角度变化 | 第19-21页 |
| ·测力台测试结果 | 第21-23页 |
| ·踏跳不同阶段的冲量 | 第23-24页 |
| ·运动员的个人适宜下落高度的力学结果 | 第24-25页 |
| ·肌电的实验结果 | 第25-29页 |
| ·起跳过程起跳腿的电信号变化 | 第26页 |
| ·股二头肌和股直肌在起跳中的作用 | 第26-27页 |
| ·积分肌电 | 第27-29页 |
| 4 分析与讨论 | 第29-41页 |
| ·水平跳跃练习和垂直跳跃练习对跳远成绩的影响 | 第29-31页 |
| ·起跳腿支撑能力的研究 | 第31-36页 |
| ·跳深的适宜高度 | 第31-32页 |
| ·相对力量冲量 | 第32-33页 |
| ·最大力值与达到最大力值的时间之比――离心收缩的爆发力 | 第33-34页 |
| ·膝关节角度 | 第34-36页 |
| ·不同高度的单、双腿跳深练习与短助跑起跳的肌电探讨 | 第36-41页 |
| ·不同强度运动的积分肌电变化的研究 | 第36-38页 |
| ·跳深动作过程中肌电与力的关系 | 第38-41页 |
| 5 结论与建议 | 第41-42页 |
| ·结论 | 第41-42页 |
| ·建议 | 第42页 |
| 6 致谢 | 第42-43页 |
| 7 参考文献 | 第43-44页 |