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功能性力量训练对羽毛球运动员速度和力量素质影响的实验研究

中文摘要第3-4页
英文摘要第4页
1 绪论第7-10页
    1.1 研究的背景和依据第7-8页
    1.2 研究的目的与意义第8页
    1.3 研究的创新点第8-10页
2 文献综述第10-16页
    2.1 功能性力量训练综述第10-13页
    2.2 功能性力量训练与核心力量、核心稳定性概念、关系综述第13-14页
    2.3 羽毛球项目体能训练实践与问题综述第14-16页
3 研究的对象和方法第16-21页
    3.1 研究的对象第16页
    3.2 研究的方法第16-21页
        3.2.1 文献资料法第16页
        3.2.2 问卷调查法第16-17页
        3.2.3 专家访谈法第17页
        3.2.4 实验法第17-20页
        3.2.5 数理统计法第20-21页
4 实验的结果和分析第21-36页
    4.1 实验前后专项速度素质指标对比分析第21-24页
        4.1.1 羽毛球专项速度素质指标的筛选分析第21页
        4.1.2 实验前后实验组与对照组羽毛球专项速度素质指标对比分析第21-23页
        4.1.3 实验前后实验组与对照组羽毛球专项速度素质指标提升幅度对比分析第23-24页
    4.2 实验前后专项力量素质指标对比分析第24-29页
        4.2.1 羽毛球专项力量素质指标的筛选分析第24-25页
        4.2.2 实验前后实验组与对照组羽毛球专项力量素质指标对比分析第25-27页
        4.2.3 实验前后实验组与对照组羽毛球专项力量素质指标提升幅度对比分析第27-29页
    4.3 实验前后杀球速度的对比分析第29-36页
        4.3.1 实验前后实验组和对照组运动员的杀球速度对比分析第29页
        4.3.2 传统力量训练对杀球速度的影响分析第29-31页
        4.3.3 传统与功能性力量训练结合对杀球速度的影响分析第31-36页
5 结论和建议第36-37页
    5.1 结论第36页
    5.2 建议第36-37页
致谢第37-38页
参考文献第38-39页

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