| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 第1章 前言 | 第9-25页 |
| 1.1 研究依据 | 第9-10页 |
| 1.1.1 全民健身的需要 | 第9页 |
| 1.1.2 政策环境的支持 | 第9-10页 |
| 1.1.3 科研课题的支持 | 第10页 |
| 1.1.4 自然学科的支撑 | 第10页 |
| 1.1.5 彝族烟盒舞自身继承和发展的需要 | 第10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第10-11页 |
| 1.2.2 实践意义 | 第11页 |
| 1.3 问题的提出 | 第11-12页 |
| 1.4 研究综述 | 第12-22页 |
| 1.4.1 相关理论基础 | 第12-13页 |
| 1.4.2 核心概念的解读 | 第13-16页 |
| 1.4.3 彝族烟盒舞概述 | 第16-22页 |
| 1.5 研究的重难点 | 第22-23页 |
| 1.5.1 研究的重点 | 第22-23页 |
| 1.5.2 研究的难点 | 第23页 |
| 1.6 研究思路 | 第23-24页 |
| 1.6.1 实地调研 | 第23页 |
| 1.6.2 实验测试 | 第23-24页 |
| 1.6.3 数据整理及统计分析 | 第24页 |
| 1.7 创新之处 | 第24-25页 |
| 1.7.1 研究视角的创新 | 第24页 |
| 1.7.2 研究方法的创新 | 第24-25页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第25-31页 |
| 2.1 研究对象 | 第25页 |
| 2.2 研究方法 | 第25-31页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第25-26页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第26页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第26-28页 |
| 2.2.4 测量法 | 第28-29页 |
| 2.2.5 实验测试法 | 第29-30页 |
| 2.2.6 数理统计法 | 第30页 |
| 2.2.7 逻辑分析法 | 第30-31页 |
| 第3章 结果与分析 | 第31-87页 |
| 3.1 云南彝族烟盒舞的基本情况分析 | 第31-36页 |
| 3.1.1 云南彝族烟盒舞的分布情况及特点分析 | 第31-32页 |
| 3.1.2 不同地区烟盒舞传承人情况 | 第32页 |
| 3.1.3 不同地区烟盒舞代表队的情况 | 第32-36页 |
| 3.2 不同地区彝族烟盒舞项目的开展现状分析 | 第36-52页 |
| 3.2.1 不同地区彝族居民的基本信息情况分析 | 第36-38页 |
| 3.2.2 不同地区彝族居民的情况 | 第38-39页 |
| 3.2.3 不同地区彝族居民对烟盒舞的认知情况分析 | 第39-40页 |
| 3.2.4 不同地区彝族居民获得烟盒舞的渠道情况 | 第40-42页 |
| 3.2.5 不同地区彝族居民参与烟盒舞锻炼的情况 | 第42-51页 |
| 3.2.6 调查地区烟盒舞管理情况 | 第51-52页 |
| 3.4 不同地区彝族烟盒舞对锻炼者部分身体指标的影响 | 第52-81页 |
| 3.4.1 彝族烟盒舞对烟盒舞代表队身体形态的影响 | 第53-55页 |
| 3.4.2 彝族烟盒舞对烟盒舞代表队身体素质的影响 | 第55-60页 |
| 3.4.3 彝族烟盒舞对烟盒舞代表队身体机能的影响 | 第60-68页 |
| 3.4.4 彝族烟盒舞对烟盒舞代表队身体体成分的影响 | 第68-71页 |
| 3.4.5 彝族烟盒舞对烟盒舞代表队身体免疫力的影响 | 第71-74页 |
| 3.4.6 彝族烟盒舞对烟盒舞代表队身体血红细胞的影响 | 第74-81页 |
| 3.5 不同地区彝族烟盒舞对烟盒舞锻炼者幸福感的影响 | 第81-85页 |
| 3.5.1 幸福感的界定 | 第81页 |
| 3.5.2 彝族烟盒舞锻炼者与非彝族烟盒舞锻炼者幸福感测试分析 | 第81-84页 |
| 3.5.3 结果分析 | 第84-85页 |
| 3.6 不同地区彝族烟盒舞的动作结构分析 | 第85-87页 |
| 3.6.1 烟盒舞动作结构的优势分析 | 第85-86页 |
| 3.6.2 烟盒舞动作结构的劣势分析 | 第86-87页 |
| 第4章 结论与建议 | 第87-91页 |
| 4.1 结论 | 第87-89页 |
| 4.1.1 云南彝族烟盒舞开展促进了当地民众生活健康化，形成了健康的公众娱乐方式。 | 第87页 |
| 4.1.2 云南彝族烟盒舞有利于改善人体多项身体指标，为指导全民健身运动提供科学依据。 | 第87-88页 |
| 4.1.3 云南彝族烟盒舞能提升人们的生活幸福指数，提高人们的生活质量。 | 第88页 |
| 4.1.4 云南彝族烟盒舞运动负荷适中，可以在全民健身活动中开展。 | 第88页 |
| 4.1.5 云南彝族烟盒舞部分动作结构针对性、实效性不强，需要进一步提高其科学性、系统性、实效性。 | 第88-89页 |
| 4.2 建议 | 第89-91页 |
| 4.2.1 综合云南三个地区彝族烟盒舞的动作结构进行优化改编 | 第89页 |
| 4.2.2 更新理念，加强对烟盒舞的认识，以烟盒舞的健身性为归依 | 第89页 |
| 4.2.3 构建相应的烟盒舞管理机制 | 第89-90页 |
| 4.2.4 加大烟盒舞的宣传力度、优化师资配备、组织培训 | 第90-91页 |
| 参考文献 | 第91-93页 |
| 附录A | 第93-94页 |
| 附录B | 第94-98页 |
| 附录C | 第98-100页 |
| 附录D | 第100-101页 |
| 附录E | 第101-102页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第102-103页 |
| 致谢 | 第103页 |
