| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 引言 | 第12-13页 |
| 1 研究基础 | 第13-25页 |
| 1.1 研究背景 | 第13-14页 |
| 1.2 研究依据 | 第14-25页 |
| 1.2.1 思想基础 | 第14-17页 |
| 1.2.2 政策基础 | 第17-22页 |
| 1.2.3 理论基础 | 第22-25页 |
| 2 研究总体设计 | 第25-30页 |
| 2.1 选题依据 | 第25-27页 |
| 2.1.1 选择有氧能力的依据 | 第25-26页 |
| 2.1.2 选择大学生群体的依据 | 第26-27页 |
| 2.2 研究目的 | 第27-30页 |
| 2.2.1 制定新有氧能力评价方法 | 第27-28页 |
| 2.2.2 构建运动后心率恢复评价有氧能力的理论基础 | 第28页 |
| 2.2.3 制定运动后心率恢复有氧能力回归方程 | 第28页 |
| 2.2.4 检验运动后心率恢复方程的效果及应用情况 | 第28-30页 |
| 3 文献综述 | 第30-41页 |
| 3.1 有氧能力的释义 | 第30-31页 |
| 3.2 有氧能力的评估方法与指标 | 第31-38页 |
| 3.2.1 最大摄氧量直接测试 | 第32-34页 |
| 3.2.2 无氧阈测试 | 第34页 |
| 3.2.3 血红蛋白 | 第34-36页 |
| 3.2.4 最大摄氧量间接测试 | 第36页 |
| 3.2.5 哈佛台阶测试 | 第36-37页 |
| 3.2.6 12分钟跑 | 第37页 |
| 3.2.7 20米折返跑 | 第37-38页 |
| 3.3 新方法的探究 | 第38-39页 |
| 3.4 名词界定 | 第39-41页 |
| 4 研究的技术路线 | 第41-43页 |
| 5 运动后心率恢复有氧能力评价方法的理论研究 | 第43-62页 |
| 5.1 运动对运动后心率恢复影响的Meta研究 | 第43-53页 |
| 5.1.1 研究方法 | 第43-48页 |
| 5.1.2 Meta分析的筛选与纳入 | 第48-49页 |
| 5.1.3 Meta分析结果与讨论 | 第49-53页 |
| 5.1.4 小结 | 第53页 |
| 5.2 运动后心率恢复与最大摄氧量的关系研究 | 第53-57页 |
| 5.2.1 运动后心率恢复作为最大摄氧量测量工具的理论基础 | 第53-56页 |
| 5.2.2 运动后心率恢复的研究意义 | 第56-57页 |
| 5.2.3 小结 | 第57页 |
| 5.3 运动后心率恢复与最大摄氧量的相关性研究 | 第57-62页 |
| 5.3.1 实验对象 | 第57-58页 |
| 5.3.2 研究方法 | 第58-60页 |
| 5.3.3 研究结果 | 第60页 |
| 5.3.4 讨论与分析 | 第60-61页 |
| 5.3.5 小结 | 第61-62页 |
| 6 运动后心率恢复有氧能力评价方法的实验研究 | 第62-150页 |
| 6.1 运动后心率恢复测试方式及负荷研究 | 第62-79页 |
| 6.1.1 研究背景 | 第62页 |
| 6.1.2 研究方法 | 第62-63页 |
| 6.1.3 测试方案的制定 | 第63-79页 |
| 6.1.4 研究结果 | 第79页 |
| 6.2 运动后心率恢复与有氧能力的回归研究 | 第79-134页 |
| 6.2.1 实验对象 | 第79-80页 |
| 6.2.2 实验方案 | 第80-86页 |
| 6.2.3 统计方法 | 第86-87页 |
| 6.2.4 心率恢复与最大摄氧量的回归研究 | 第87-121页 |
| 6.2.5 分析与讨论 | 第121-134页 |
| 6.3 运动后心率恢复预测模型的实测检验 | 第134-150页 |
| 6.3.1 运动后心率恢复预测模型的重测研究 | 第134-142页 |
| 6.3.2 运动后心率恢复预测模型的效度研究 | 第142-150页 |
| 7 运动后心率恢复方程在学校体育中的应用研究 | 第150-175页 |
| 7.1 研究背景 | 第150-152页 |
| 7.2 研究方案 | 第152-164页 |
| 7.2.1 教学计划制定原则 | 第152-154页 |
| 7.2.2 教学目标 | 第154页 |
| 7.2.3 运动强度制定 | 第154-161页 |
| 7.2.4 课程安排 | 第161-162页 |
| 7.2.5 有氧能力发展方式框架 | 第162-164页 |
| 7.3 运动后心率恢复方程教学示例及教学效果检验研究 | 第164-174页 |
| 7.3.1 实验对象 | 第164-165页 |
| 7.3.2 研究方法 | 第165-166页 |
| 7.3.3 结果与分析 | 第166-174页 |
| 7.4 小结 | 第174-175页 |
| 8 全文总结 | 第175-179页 |
| 8.1 研究结论 | 第175-176页 |
| 8.2 创新之处 | 第176页 |
| 8.3 局限与展望 | 第176-179页 |
| 8.3.1 研究局限 | 第176页 |
| 8.3.2 研究展望 | 第176-179页 |
| 参考文献 | 第179-197页 |
| 附录 | 第197-203页 |
| 攻读硕士学位期间发表学术论文情况 | 第203-204页 |
| 致谢 | 第204页 |
