| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 第一章 引言 | 第10-19页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究意义 | 第11-12页 |
| 1.3 文献综述 | 第12-19页 |
| 1.3.1 相关概念的讨论 | 第12页 |
| 1.3.2 国内外研究现状 | 第12-16页 |
| 1.3.3 体能主导类竞技项目中核心力量训练的研究回顾 | 第16-17页 |
| 1.3.4 技能主导类竞技项目中核心力量训练的研究回顾 | 第17-18页 |
| 1.3.5 小结 | 第18-19页 |
| 第二章 研究对象与研究方法 | 第19-33页 |
| 2.1 研究对象 | 第19-24页 |
| 2.1.1 研究对象基本情况 | 第19-22页 |
| 2.1.2 实验分组 | 第22-24页 |
| 2.2 研究方法 | 第24-26页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第24页 |
| 2.2.2 调查访谈法 | 第24页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第24-25页 |
| 2.2.4 实验法 | 第25页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第25页 |
| 2.2.6 对比分析法 | 第25-26页 |
| 2.3 实验过程的设计与实施 | 第26-33页 |
| 2.3.1 实验时间 | 第26页 |
| 2.3.2 实验地点 | 第26页 |
| 2.3.3 实验器材 | 第26页 |
| 2.3.4 实验相关指标的确定及依据 | 第26-30页 |
| 2.3.5 训练方案的设计 | 第30-31页 |
| 2.3.6 训练方案具体内容 | 第31-32页 |
| 2.3.7 实验数据采集 | 第32-33页 |
| 第三章 实验结果与分析 | 第33-50页 |
| 3.1 实验结果 | 第33-37页 |
| 3.1.1 实验后的核心力量指标 | 第33-34页 |
| 3.1.2 实验后专项指标的训练结果 | 第34-35页 |
| 3.1.3 实验后运动员的运动成绩 | 第35-37页 |
| 3.2 实验后各指标数据横向与纵向的对比分析 | 第37-50页 |
| 3.2.1 实验后核心力量指标的差异显著性对比分析 | 第37-39页 |
| 3.2.2 实验后专项指标的差异显著性分析 | 第39-40页 |
| 3.2.3 实验后运动成绩的差异显著性 | 第40-41页 |
| 3.2.4 实验组实验前后核心力量指标数据差异显著性 | 第41-43页 |
| 3.2.5 实验组实验前后专项指标数据差异显著性分析 | 第43-45页 |
| 3.2.6 实验组实验前后运动成绩的差异显著性分析 | 第45-46页 |
| 3.2.7 对照组实验前后核心力量指标数据差异显著性分析 | 第46-47页 |
| 3.2.8 对照组实验前后专项指标数据差异显著性分析 | 第47-48页 |
| 3.2.9 对照组实验前后运动成绩差异显著性分析 | 第48-50页 |
| 第四章 结论与建议 | 第50-52页 |
| 4.1 结论 | 第50-51页 |
| 4.1.1 核心力量训练可以提高青少年篮球运动员的专项素质 | 第50页 |
| 4.1.2 核心力量训练可以提高青少年篮球运动员的核心区力量 | 第50页 |
| 4.1.3 核心力量训练可以提高青少年篮球运动员的综合性运动成绩 | 第50页 |
| 4.1.4 核心力量训练与传统力量训练具有功能互补性和不可替代性 | 第50-51页 |
| 4.2 建议 | 第51-52页 |
| 4.2.1 核心力量训练适用于核心区力量起主控作用的运动项目 | 第51页 |
| 4.2.2 制定训练计划要充分考虑核心力量训练与传统力量训练动作的优化组合 | 第51页 |
| 4.2.3 加大青少年篮球运动员训练中的核心力量训练的分量 | 第51页 |
| 4.2.4 大量推广核心力量训练促进学生身体素质发展 | 第51-52页 |
| 参考文献 | 第52-57页 |
| 附录 | 第57-78页 |
| 附录A：专家问卷 | 第57-61页 |
| 附录B：问卷效度专家评价问卷 | 第61-62页 |
| 附录C：有关实验数据的测试方法与要求 | 第62-70页 |
| 附录D：青少年篮球运动员核心力量训练计划 | 第70-72页 |
| 附录E：对照组运动员同期训练计划 | 第72-74页 |
| 附录F：实验中核心力量训练动作图片 | 第74-78页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第78-79页 |
| 致谢 | 第79页 |
