| 致谢 | 第4-5页 |
| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 1 前言 | 第9-16页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第10页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第10页 |
| 1.3 相关概念 | 第10-11页 |
| 1.3.1 体适能 | 第10页 |
| 1.3.2 健康体适能 | 第10页 |
| 1.3.3 中老年人群 | 第10-11页 |
| 1.4 文献综述 | 第11-16页 |
| 1.4.1 广场舞的研究现状 | 第11-12页 |
| 1.4.2 广场舞对中老年人健康体适能水平的影响研究现状 | 第12-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-22页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-22页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16-17页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第17页 |
| 2.2.3 测试法 | 第17-22页 |
| 3 研究结果与分析 | 第22-38页 |
| 3.1 本研究受试者健康体适能水平 | 第22-31页 |
| 3.1.1 心肺机能 | 第22-24页 |
| 3.1.2 肌肉力量 | 第24-25页 |
| 3.1.3 身体成分 | 第25-28页 |
| 3.1.4 柔韧素质 | 第28-29页 |
| 3.1.5 平衡能力 | 第29-31页 |
| 3.2 不同年龄组以及不同锻炼年限受试者健康体适能的差异 | 第31-38页 |
| 3.2.1 心肺机能 | 第31-32页 |
| 3.2.2 肌肉力量 | 第32-33页 |
| 3.2.3 身体成分 | 第33-36页 |
| 3.2.4 柔韧素质 | 第36-37页 |
| 3.2.5 平衡能力 | 第37-38页 |
| 4 结论与建议 | 第38-39页 |
| 4.1 结论 | 第38页 |
| 4.2 建议 | 第38-39页 |
| 5.研究不足 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-45页 |
| 附录1 | 第45-46页 |
| 附录2 | 第46-47页 |