| 中文摘要 | 第3-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-21页 |
| 2.1 相关概念界定 | 第11-12页 |
| 2.1.1 心率变异性（HRV） | 第11页 |
| 2.1.2 有氧运动 | 第11页 |
| 2.1.3 太极拳运动 | 第11-12页 |
| 2.1.4 健步走运动 | 第12页 |
| 2.2 HRV的理论基础 | 第12-16页 |
| 2.2.1 HRV的生理学基础 | 第12-13页 |
| 2.2.2 HRV的分析方法 | 第13-16页 |
| 2.3 心率变异性的影响因素 | 第16-17页 |
| 2.3.1 生理因素 | 第16-17页 |
| 2.3.2 病理因素 | 第17页 |
| 2.3.3 心理因素 | 第17页 |
| 2.4 运动与心率变异性的国内外研究现状 | 第17-21页 |
| 2.4.1 国内研究现状 | 第17-19页 |
| 2.4.2 国外研究现状 | 第19-21页 |
| 3 研究对象与方法 | 第21-25页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-25页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第21页 |
| 3.2.3 实验测试法 | 第21-23页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第23-25页 |
| 4 研究结果 | 第25-53页 |
| 4.1 12周干预各组间身体成分特征变化 | 第25-27页 |
| 4.1.1 体重均值对比分析 | 第25-26页 |
| 4.1.2 去脂肪软体重均值对比分析 | 第26页 |
| 4.1.3 身体质量指数均值对比分析 | 第26页 |
| 4.1.4 脂肪含量均值对比分析 | 第26-27页 |
| 4.1.5 脂肪百分比均值对比分析 | 第27页 |
| 4.2 不同运动方式干预后安静状态下HRV测试结果与分析 | 第27-36页 |
| 4.2.1 干预前后时域指标结果与分析 | 第27-32页 |
| 4.2.2 干预前后频域指标结果与分析 | 第32-36页 |
| 4.3 不同运动方式干预过程中，定量负荷运动后即刻HRV测试结果 | 第36-44页 |
| 4.4 不同运动方式干预后，定量负荷运动后恢复期HRV测试结果 | 第44-53页 |
| 4.4.1 HRV时域指标测试结果与分析 | 第44-48页 |
| 4.4.2 HRV频域指标测试结果与分析 | 第48-53页 |
| 5 分析与讨论 | 第53-63页 |
| 5.1 不同有氧运动方式对 50-59 岁超重女性身体成分影响的分析 | 第53-54页 |
| 5.2 不同有氧运动方式干预对 50-59 岁中老年安静状态下HRV影响 | 第54-58页 |
| 5.2.1 时域指标分析 | 第55-56页 |
| 5.2.2 频域指标分析 | 第56-58页 |
| 5.3 不同有氧运动方式干预对 50-59 岁中老年定量负荷运动后即刻HRV影响 | 第58-59页 |
| 5.3.1 时域指标分析 | 第58页 |
| 5.3.2 频域指标分析 | 第58-59页 |
| 5.4 不同有氧运动方式干预后，对 50-59 岁中老年定量负荷运动后恢复期HRV影响 | 第59-63页 |
| 5.4.1 时域指标分析 | 第59-61页 |
| 5.4.2 频域指标分析 | 第61-63页 |
| 6 研究结论 | 第63-65页 |
| 参考文献 | 第65-69页 |
| 附录 | 第69-71页 |
| 在学期间的研究成果 | 第71-73页 |
| 致谢 | 第73页 |
