| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 引言 | 第9-19页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 选题的目的与意义 | 第10-11页 |
| 1.3 排球自由人的概述 | 第11-12页 |
| 1.3.1 排球自由人出台背景 | 第11-12页 |
| 1.3.2 排球自由人的界定 | 第12页 |
| 1.4 排球自由人的规则 | 第12-13页 |
| 1.5 自由人在场上的作用 | 第13-15页 |
| 1.5.1 比赛中分工更加明确，鲜明的突出专位特点 | 第13-14页 |
| 1.5.2 使战术体系多样化，位置调动更加机动灵活 | 第14页 |
| 1.5.3 打破原有训练的模式 | 第14页 |
| 1.5.4 增加了排球比赛的观赏性 | 第14-15页 |
| 1.5.5 对原有选材标准产生一定影响 | 第15页 |
| 1.6 国内外研究现状 | 第15-19页 |
| 1.6.1 国内研究现状 | 第15-17页 |
| 1.6.2 国外研究现状 | 第17-19页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第19-21页 |
| 2.1 研究对象 | 第19页 |
| 2.2 研究方法 | 第19-21页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第19页 |
| 2.2.3 录像观察统计法 | 第19-20页 |
| 2.2.4 数理统计分析法 | 第20页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第20-21页 |
| 3 研究结果与分析 | 第21-34页 |
| 3.1 包头一中女排自由人现状研究 | 第21页 |
| 3.2 包头一中女排自由人在比赛中的优势与劣势 | 第21-28页 |
| 3.2.1 包头一中女排自由人的身高特点 | 第21-22页 |
| 3.2.2 包头一中女排自由人在场上运用现状分析 | 第22-25页 |
| 3.2.3 包头一中女排自由人在比赛中表现的优势与劣势 | 第25-28页 |
| 3.3 包头一中女排自由人培养方案 | 第28-34页 |
| 3.3.1 自由人选材准则 | 第28页 |
| 3.3.2 自由人的培养对策 | 第28-34页 |
| 4 结论 | 第34-35页 |
| 5 建议 | 第35-37页 |
| 5.1 形成专门的自由人选拔标准 | 第35页 |
| 5.2 应该对自由人训练有所侧重 | 第35页 |
| 5.3 形成自由人加入后的战术配合 | 第35页 |
| 5.4 让排球运动走可持续发展道路 | 第35-37页 |
| 参考文献 | 第37-39页 |
| 附录 1 | 第39-40页 |
| 致谢 | 第40页 |
