功能动作筛查在国家皮划艇二队的应用研究
| 摘要 | 第7-8页 |
| Abstract | 第8页 |
| 前言 | 第11-12页 |
| 1 选题依据 | 第12页 |
| 2 研究目的与意义 | 第12-13页 |
| 2.1 研究目的 | 第12-13页 |
| 2.2 研究意义 | 第13页 |
| 3 文献综述 | 第13-20页 |
| 3.1 功能动作筛查的简介 | 第13-14页 |
| 3.2 功能动作筛查的测试方法及意义 | 第14-17页 |
| 3.2.1 深蹲 | 第14页 |
| 3.2.2 跨栏架步 | 第14-15页 |
| 3.2.3 直线弓箭步 | 第15页 |
| 3.2.4 肩部灵活性 | 第15-16页 |
| 3.2.5 主动直膝抬腿 | 第16页 |
| 3.2.6 躯干稳定俯卧撑 | 第16-17页 |
| 3.2.7 旋转稳定性 | 第17页 |
| 3.3 功能动作筛查动作排查方法 | 第17-18页 |
| 3.3.1 肩部碰撞测试 | 第17页 |
| 3.3.2 伏地起身测试 | 第17-18页 |
| 3.3.3 跪姿下腰伸展测试 | 第18页 |
| 3.4 功能动作筛查的评判方法 | 第18-19页 |
| 3.5 国外研究现状 | 第19页 |
| 3.6 国内研究现状 | 第19-20页 |
| 4 研究对象与方法 | 第20-22页 |
| 4.1 研究对象 | 第20-21页 |
| 4.2 研究方法 | 第21-22页 |
| 5 结果与分析 | 第22-39页 |
| 5.1 全队总分区间分析 | 第22页 |
| 5.2 男皮、女皮、男划、女划总分区间分析 | 第22-23页 |
| 5.3 男子皮艇组功能动作筛查分析 | 第23-25页 |
| 5.4 女子皮艇组功能动作筛查分析 | 第25-27页 |
| 5.5 男子划艇组动作筛查分析 | 第27-29页 |
| 5.6 女子划艇组功能动作筛查分析 | 第29-31页 |
| 5.7 男皮、女皮、男划、女划项目失衡系数分析 | 第31-36页 |
| 5.7.1 男子皮艇组失衡系数分析 | 第31-32页 |
| 5.7.2 女子皮艇组失衡系数分析 | 第32-34页 |
| 5.7.3 男子划艇组失衡系数分析 | 第34-35页 |
| 5.7.4 女子划艇组失衡系数分析 | 第35-36页 |
| 5.8 运动损伤分析 | 第36-38页 |
| 5.8.1 运动损伤整体分析 | 第36页 |
| 5.8.2 运动损伤各组分析 | 第36-38页 |
| 5.9 国家皮划艇二队功能动作筛查的矫正建议 | 第38-39页 |
| 5.9.1 准备活动的优化 | 第38页 |
| 5.9.2 训练后的再生训练与瑜伽静态牵拉融合 | 第38-39页 |
| 5.9.3 纠正动作穿插于力量训练之中 | 第39页 |
| 6 结论与建议 | 第39-41页 |
| 6.1 结论 | 第39页 |
| 6.2 建议 | 第39-41页 |
| 参考文献 | 第41-43页 |
| 附录 | 第43-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
