| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-9页 |
| 1 前言 | 第9页 |
| 2 文献综述 | 第9-17页 |
| ·国内外举重发展现状 | 第10-11页 |
| ·高翻窄拉类练习是常见的举重辅助练习动作 | 第11-12页 |
| ·三维录像解析法在挺举技术分析中的运用 | 第12-13页 |
| ·举重运动的训练方法 | 第13-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-21页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-19页 |
| ·实验阶段的划分 | 第17-18页 |
| ·数据采集与处理 | 第18-19页 |
| ·实验动作描述 | 第19-21页 |
| ·挺举 | 第19页 |
| ·窄速拉 | 第19-20页 |
| ·窄硬拉 | 第20页 |
| ·高翻 | 第20-21页 |
| 4 实验结果与分析讨论 | 第21-30页 |
| ·实验动作幅度分析 | 第21-24页 |
| ·实验动作速度及拉力分析 | 第24-27页 |
| ·实验前、后挺举动作幅度分析 | 第27-28页 |
| ·实验前、后挺举动作速度及拉力分析 | 第28-30页 |
| 5 结论与建议 | 第30页 |
| 6 本研究不足之处 | 第30-31页 |
| 7 主要参考文献 | 第31-32页 |
| 致谢 | 第32-33页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第33页 |